ฉันสามารถใช้แป้งอะไรแทนแป้งอัลมอนด์ได้บ้าง?
เนื้อหา
ด้วยความนิยมอย่างล้นหลามของมาการองและขนมหวานเนื้อเบาที่ทำจากแป้งอัลมอนด์ ทำให้เชฟทำขนมมือใหม่หลายคนพยายามหาวิธีใช้แป้งอัลมอนด์แทนส่วนผสมอื่นๆ ในสูตรอาหาร ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจว่าทำไมแป้งอัลมอนด์จึงมีความพิเศษ และเมื่อใดที่สามารถใช้แป้งอัลมอนด์แทนได้ และเมื่อใดที่ไม่ควรใช้เลย
แป้งอัลมอนด์และคุณลักษณะของมัน
เพื่อให้เข้าใจว่าสามารถใช้แป้งอัลมอนด์ทดแทนด้วยสิ่งอื่นได้หรือไม่ จำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรคือคุณสมบัติเฉพาะของผลิตภัณฑ์นี้
แป้งจากเมล็ดวอลนัทนั้น เช่นเดียวกับเมล็ดวอลนัทเอง มีวิตามินอี สังกะสี แคลเซียม แมกนีเซียม อาร์จินีน และกรดไขมันโอเมก้า-3 อยู่เป็นจำนวนมาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่มักพบแป้งชนิดนี้ในสูตรอาหารคีโต พาเลโอ และอาหารเพื่อสุขภาพ

เชฟทำขนมที่มีประสบการณ์ได้รวบรวมคุณลักษณะต่างๆ ไว้มากมาย ซึ่งอธิบายความแตกต่างระหว่างแป้งอัลมอนด์กับแป้งธรรมดาได้อย่างชัดเจน
- แป้งอัลมอนด์ไม่มีกลูเตน ดังนั้นขนมหวานที่ทำจากแป้งอัลมอนด์จึงสามารถนำเสนอให้กับผู้ที่มีอาการแพ้กลูเตน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่พบในแป้งธัญพืชหลายชนิดได้
- อัลมอนด์ช่วยให้มาการองฝรั่งเศส (macaroons, macarons) มีรสชาติที่สดใสและเป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังช่วยให้ส่วนบนของมาการองมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมอีกด้วย
- ในการทำขนมปังหรือบิสกิต การเติมแป้งอัลมอนด์เล็กน้อยลงในแป้งสาลีจะทำให้แป้งมีความชุ่มชื้นมากขึ้น
- อัลมอนด์เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ยอดเยี่ยม
- ความแตกต่างของค่าโภชนาการระหว่างแป้งอัลมอนด์กับแป้งชนิดอื่นๆ ก็เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการเลือกใช้เช่นกัน
เมื่อใดที่สามารถเปลี่ยนทดแทนได้ และเมื่อใดที่ไม่สามารถเปลี่ยนทดแทนได้
คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าควรใช้ส่วนผสมอะไรแทนแป้งอัลมอนด์ในสูตรอาหารนั้น จะขึ้นอยู่กับรายละเอียดเฉพาะของอาหารจานนั้นและวัตถุประสงค์ในการใช้ส่วนผสมนี้เป็นหลัก
ขนมอบนานาชนิด
หากต้องการให้แป้งนุ่มชุ่มชื้นขึ้น สามารถนวดแป้งกับนมได้ และสามารถเพิ่มรสชาติอัลมอนด์ที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับขนมอบได้โดยใช้หัวเชื้อพิเศษหรือเติมเหล้าเล็กน้อย

ฉันสามารถใช้อะไรแทนแป้งอัลมอนด์ในการทำเบเกอรี่ได้บ้าง?
- แป้งคีโต;
- ข้าวโอ๊ตบด;
- แป้งถั่วชนิดอื่นๆ
- แป้งมะพร้าว
แป้งบิสกิต
แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะตัดส่วนผสมนั้นออกจากสูตรไปเลย ก็เตรียมใจไว้ได้เลยว่าเนื้อสัมผัสและรสชาติจะแตกต่างจากสูตรดั้งเดิมอย่างมาก คุณจะไม่ได้รับรสชาติและกลิ่นหอมละมุนละไมแบบแร่ธาตุที่ได้จากผงถั่ว หากใช้เหล้าหรือหัวน้ำหอมแทน
มักกะโรนี (เค้ก)
หลังจากประเมินต้นทุนของส่วนผสมหลักในขนมอบยอดนิยมของฝรั่งเศสแล้ว พ่อครัวมือใหม่หลายคนจึงเริ่มค้นหาใน Google ว่าจะใช้แป้งอัลมอนด์แทนแป้งอะไรในมาการอง และลองทำตามสูตรต่างๆ ที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต

สูตรมาการองระบุให้ใช้เทคนิคแมคโครเนจ (การผสมผงอัลมอนด์ลงในส่วนผสมมาดเดอร์ที่ตีจนขึ้นฟูอย่างเหมาะสม) อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจไม่เป็นที่น่าพอใจหากผงอัลมอนด์ไม่ละเอียดพอ มีก้อน หรือมีอนุภาคขนาดใหญ่
ฉันสามารถใช้แป้งอัลมอนด์แทนแป้งธรรมดาได้ไหม ถ้าฉันต้องการทำขนม มาการองปลอม (ตัวอย่างเช่น การตกแต่งหน้าต่าง)? ใช่ ในกรณีนี้ การแทนที่ส่วนผสมราคาแพงด้วยส่วนผสมที่ถูกกว่านั้นเป็นไปได้ แต่คุณจะไม่ชอบรสชาติของ "หมวก" เหล่านั้นอย่างแน่นอน
แป้งทางเลือกอื่นๆ (เปรียบเทียบ)
แป้งจากถั่วชนิดอื่นๆ มักถูกแนะนำให้เป็นทางเลือกแทนแป้งอัลมอนด์ มาดูกันว่าแป้งจากถั่วชนิดต่างๆ แตกต่างกันอย่างไร รวมถึงทางเลือกอื่นๆ ที่นิยมใช้กันด้วย:
| แป้ง | ตัง | GI | ปริมาณแคลอรี่ | บียูยู |
| อัลมอนด์ | - | 25 | 590 กิโลแคลอรี | 53/21/6 |
| เฮเซลนัท | - | 25 | 676 กิโลแคลอรี | 13/64/7 |
| พิสตาชิโอ | - | 20 | 572 กิโลแคลอรี | 20/15/7 |
| เม็ดมะม่วงหิมพานต์ | - | 572 กิโลแคลอรี | 17/42/30 | |
| มะพร้าว | - | 35 | 456 กิโลแคลอรี | 20/15/60 |
| ข้าว | - | 95 | 260 กิโลแคลอรี | 6/1.5/85 |
| ข้าวโอ๊ต | +/– | 45 | 375 กิโลแคลอรี | 12/6/60 |
| ผ้าลินิน | - | 35 | 272 กิโลแคลอรี | 36/10/5 |
| ถั่วเหลือง | - | 45 | 298 กิโลแคลอรี | 8/49/22 |








