แยมแอปเปิลผสมส้มและขิง
สูตรแยมเนื้อเข้มข้นและดีต่อสุขภาพนี้ไม่มีเคล็ดลับอะไรซับซ้อน ดังนั้นจึงไม่น่าจะยากเกินไป คุณจะได้ทั้งของหวานแสนอร่อยและแหล่งสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในช่วงฤดูหนาว
- โปรตีน: 0.3 กรัม
- ไขมัน: 0.2 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 55.3 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
-
แอปเปิ้ล1 กก.
-
ส้ม1 ชิ้น
-
ขิง10 จี
-
น้ำตาล900 จี
หั่นแอปเปิ้ล 50% เป็นชิ้นๆ ขนาดไม่เท่ากัน โดยเอาแกนกลางออก คั้นน้ำส้มครึ่งหนึ่งแล้วเทลงบนแอปเปิ้ลที่หั่นไว้ จากนั้นใส่แอปเปิ้ลที่เหลือและน้ำส้มอีกครึ่งหนึ่งลงไป คนด้วยไม้พายจากด้านล่างขึ้นด้านบนจนส่วนผสมเข้ากันดี
ใส่ขิงขูดและน้ำตาลลงไป แล้วคนอีกครั้งจนส่วนผสมจับตัวเป็นก้อนและแทบปั้นไม่ได้ ทิ้งไว้ข้ามคืน
ในตอนเช้า ให้ตั้งหม้อบนไฟอ่อน ต้มน้ำเชื่อมจนเดือด แล้วปิดไฟ ปล่อยให้แยมแช่ทิ้งไว้จนถึงเย็น
นำกระทะกลับไปตั้งไฟอีกครั้ง ต้มให้เดือดด้วยไฟกลาง แล้วปล่อยให้เย็นข้ามคืน อย่าคน เพียงแค่กดแอปเปิ้ลและผลไม้ตระกูลส้มลงไป
ในตอนเช้า ให้ทำตามขั้นตอนการต้มอีกครั้ง แต่คราวนี้ให้ต้มเป็นเวลา 20 นาที โดยเริ่มจากไฟปานกลาง แล้วค่อยลดไฟลงเป็นไฟอ่อน
แยมแอปเปิล ส้ม และขิงพร้อมแล้ว เทใส่ขวดแก้วที่ฆ่าเชื้อแล้ว โดยไม่ต้องปอกเปลือกส้มออก ปล่อยให้แยมเย็นสนิท แล้วปิดฝาด้วยฝาที่ต้มแล้ว








