แยมที่ทำจากแอปเปิ้ล ส้ม แครอท และมะนาว
แยมสูตรนี้ทำง่าย อุดมไปด้วยวิตามิน เข้ากันได้ดีกับขนมอบทุกชนิด ช่วยให้คุณได้ทดลองรสชาติใหม่ๆ ในครัว สามารถทำได้ทุกฤดูกาล เพราะส่วนผสมหาได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน ดังนั้นคุณจึงสามารถทำในปริมาณน้อยๆ แล้วรับประทานได้ทันที
- โปรตีน: 0.3 กรัม
- ไขมัน: 0.3 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 37 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 2
-
ส้ม4 ชิ้น
-
แอปเปิ้ล4 ชิ้น
-
แครอท2 ชิ้น
-
มะนาว1 ชิ้น
-
น้ำตาล1 กก.
เทน้ำเดือดลงบนผลไม้ตระกูลส้ม จากนั้นล้างผลไม้เหล่านั้นพร้อมกับแอปเปิ้ลและแครอท ปอกเปลือกแครอท ตัดส่วนเกินออกจากแอปเปิ้ลและปอกเปลือกออก ขูดผิวเลมอนรวมถึงส่วนที่เป็นสีขาวด้านในออกเพื่อป้องกันรสขม คุณสามารถหั่นส้มเป็นชิ้นๆ ได้เลย จากนั้นหั่นทุกอย่างเป็นชิ้นใหญ่ๆ แล้วใส่ลงในภาชนะที่สะดวก
บดทุกอย่างด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่นจนได้เนื้อเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
เทส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อก้นหนา เติมน้ำตาลในอัตราส่วน 1:1 กับน้ำหนักของแครอทและผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้ว คนให้เข้ากันและตั้งไฟอ่อน จากนั้นต้มให้เดือดแล้วเคี่ยวต่ออีก 20 นาที
เทแยมที่มีวิตามินสูงลงในขวดแก้วที่ฆ่าเชื้อแล้วและปิดฝาให้แน่น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้กับข้าว ด้วยส่วนผสมของผลไม้ตระกูลส้ม แยมแอปเปิล ส้ม เลมอน และแครอทจะไม่เสียแม้จะวางไว้ใต้เคาน์เตอร์ครัว แต่ทั้งนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ยังไม่ได้เปิดขวดเท่านั้น








