แยมฟักทองผสมแอปเปิ้ล เลมอน ลูกเกด อบเชย ขิง และน้ำผึ้ง
ฟักทองและแอปเปิลเป็นส่วนผสมคลาสสิกที่เข้ากันได้ดี คุณมักจะพบผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ด้วยกัน เพราะรสชาติของมันช่วยเสริมซึ่งกันและกัน และเข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้น แยมที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศจะช่วยเผยกลิ่นหอมของผักและผลไม้ได้อย่างเต็มที่
- โปรตีน: 0.8 กรัม
- ไขมัน: 0.2 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 40.8 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
-
ฟักทอง400 จี
-
น้ำ200 จี
-
แอปเปิ้ล550 จี
-
มะนาว (ฝาน)1 ชิ้น
-
ลูกเกด100 จี
-
อบเชย1 ช้อนชา
-
ขิง1 หยิก
-
น้ำผึ้ง3 ช้อนโต๊ะ
ปอกเปลือกและเอาเมล็ดฟักทองออก แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ใส่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้ท่วม ต้มโดยปิดฝาไว้ประมาณ 20 นาที นับจากเวลาที่น้ำเดือด จนกระทั่งฟักทองสุกครึ่งหนึ่ง
หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและเอาแกนออกแล้วเป็นสี่ส่วน หั่นมะนาวเป็นชิ้น เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นสองชิ้น ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่มีฟักทอง ใส่ลูกเกดที่แช่น้ำเดือดไว้แล้ว และเครื่องเทศลงไป
คนให้เข้ากัน ปิดฝา และเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที เมื่อใกล้สุกแล้ว เติมน้ำผึ้งตามชอบและคนให้เข้ากัน
แยมฟักทองผสมแอปเปิ้ล ลูกเกด และเครื่องเทศพร้อมเสิร์ฟแล้ว ทานเป็นของหวานเดี่ยวๆ หรือตักใส่ขวดโหลขณะยังร้อนอยู่ก็ได้








