แยมฟักทองผสมแอปเปิ้ล เลมอน ลูกเกด อบเชย ขิง และน้ำผึ้ง

ฟักทองและแอปเปิลเป็นส่วนผสมคลาสสิกที่เข้ากันได้ดี คุณมักจะพบผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่ด้วยกัน เพราะรสชาติของมันช่วยเสริมซึ่งกันและกัน และเข้ากันได้ดีกับเครื่องเทศที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้น แยมที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศจะช่วยเผยกลิ่นหอมของผักและผลไม้ได้อย่างเต็มที่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
161.9 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 0.8 กรัม
  • ไขมัน: 0.2 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 40.8 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • เวลาในครัว:
  • ความซับซ้อน:
    การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
  • จำนวนเสิร์ฟ: 1
สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
แยมฟักทองผสมแอปเปิ้ล เลมอน ลูกเกด อบเชย ขิง และน้ำผึ้ง
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
  • ฟักทอง
    400 จี
  • น้ำ
    200 จี
  • แอปเปิ้ล
    550 จี
  • มะนาว (ฝาน)
    1 ชิ้น
  • ลูกเกด
    100 จี
  • อบเชย
    1 ช้อนชา
  • ขิง
    1 หยิก
  • น้ำผึ้ง
    3 ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1

ปอกเปลือกและเอาเมล็ดฟักทองออก แล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ใส่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำให้ท่วม ต้มโดยปิดฝาไว้ประมาณ 20 นาที นับจากเวลาที่น้ำเดือด จนกระทั่งฟักทองสุกครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 2

หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและเอาแกนออกแล้วเป็นสี่ส่วน หั่นมะนาวเป็นชิ้น เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นสองชิ้น ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่มีฟักทอง ใส่ลูกเกดที่แช่น้ำเดือดไว้แล้ว และเครื่องเทศลงไป

ขั้นตอนที่ 3

คนให้เข้ากัน ปิดฝา และเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที เมื่อใกล้สุกแล้ว เติมน้ำผึ้งตามชอบและคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4

แยมฟักทองผสมแอปเปิ้ล ลูกเกด และเครื่องเทศพร้อมเสิร์ฟแล้ว ทานเป็นของหวานเดี่ยวๆ หรือตักใส่ขวดโหลขณะยังร้อนอยู่ก็ได้

ขั้นตอนที่ 5
อบฟักทอง
หากคุณวางแผนจะรับประทานของหวานทันที ลองหั่นฟักทองและแอปเปิลเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำส่วนผสมที่เหลือมาหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดเท่าๆ กัน จากนั้นนำไปอบโดยปิดฝาที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส (350 องศาฟาเรนไฮต์) จนกว่าจะนุ่ม คุณจะได้ของหวานที่นุ่มนวลและดีต่อสุขภาพ ช่วยย่อยอาหารได้ดี

สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 1 ชั่วโมง 5 นาที
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 435
  • 1 ชั่วโมง 20 นาที
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 418
  • 35 นาที
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 695
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม