พายฟักทองใส่คอทเทจชีสและเซโมลินา
เซโมลินาเป็นส่วนผสมที่ช่วยให้พายฟักทองข้นขึ้นได้ดีเยี่ยม ช่วยให้แป้งแน่นขึ้นโดยไม่เสียรสชาติโดยรวมของขนม และเข้ากันได้ดีกับคอตเทจชีส เพิ่มรสชาติคล้ายนมอีกด้วย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
214 กิโลแคลอรี
- โปรตีน: 11 กรัม
- ไขมัน: 8 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 17 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
-
จำนวนเสิร์ฟ:
1 รูปทรง - 20 ซม.
สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
พายคอทเทจชีสและฟักทองกับแป้งเซโมลินา
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
รูปทรง - 20 ซม.
-
น้ำนม40 จี
-
เซโมลินา50 จี
-
ฟักทอง200 จี
-
ชีสคอทเทจ300 จี
-
ไข่ C13 ชิ้น
-
น้ำตาล50 จี
-
เกลือเพื่อรสชาติ
การตระเตรียม
ขั้นตอนที่ 1
หั่นเนื้อฟักทองเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปต้มในหม้อจนนุ่ม จากนั้นนำฟักทองที่ต้มแล้วไปปั่นจนเป็นเนื้อเนียน
ขั้นตอนที่ 2
ในชามอีกใบ ตีไข่ แป้งเซโมลินา เกลือ และน้ำตาลเข้าด้วยกันจนเนียน
ขั้นตอนที่ 3
ใส่คอตเทจชีสลงในส่วนผสมไข่และเซโมลินา คนให้เข้ากันด้วยช้อน
ขั้นตอนที่ 4
ใส่ฟักทองบดลงในส่วนผสมโยเกิร์ต แล้วเติมนม ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 5
ทาเนยให้ทั่วพิมพ์อบ แล้วเทส่วนผสมลงไป นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส ประมาณ 40-50 นาที ตรวจสอบความสุกด้วยไม้เสียบเป็นระยะ
ขั้นตอนที่ 6
อาหารพร้อมแล้ว!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน








