เค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน: สูตรทำทีละขั้นตอน

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องปรับเปลี่ยนอาหารการกินอย่างสิ้นเชิงและเปลี่ยนไปรับประทานอาหารเฉพาะ แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องเลิกทานอาหารอร่อยๆ ไปเสียทั้งหมด วันนี้เราจะมาบอกวิธีทำเค้กแสนอร่อยและสวยงามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน (โดยไม่ใช้แป้ง น้ำตาล หรือแป้งมันสำปะหลัง) พร้อมสูตรอาหารแบบทีละขั้นตอนอย่างละเอียด (พร้อมรูปภาพประกอบทุกขั้นตอน)

เค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน: สูตรทำทีละขั้นตอน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
130.4 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 7.8 กรัม
  • ไขมัน: 9.4 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 3.5 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • เวลาในครัว:
  • ความซับซ้อน:
    การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
  • จำนวนเสิร์ฟ: 1

เราเคยบอกคุณไปแล้วครั้งหนึ่ง คนเป็นเบาหวานสามารถรักษาตัวเองด้วยอะไรได้บ้าง?มีขนมหวานและพายอะไรบ้างที่สามารถทำเองที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาลและแป้งสาลี? วันนี้ฉันจะทำเค้กสำหรับเทศกาลวันหยุดค่ะ

เค้กของเรามีพื้นฐานมาจากเค้กช็อกโกแลตสปองจ์ที่ไม่ใส่น้ำตาล ซึ่งเป็นสูตรที่สามารถใช้เป็นฐานสำหรับขนมหวานหลายชนิดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และครีมที่ใช้เป็นส่วนผสมของครีมชีสไขมันต่ำและกะทิ

สูตรเค้กคีโตนี้ปราศจากส่วนผสมที่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างฉับพลัน แต่เค้กนี้ดูสวยงามไม่แพ้เค้กแบบคลาสสิก และรสชาติก็ถูกใจทุกคนอย่างแน่นอน เค้กนี้เหมาะสำหรับวันเกิดหรือโอกาสพิเศษอื่นๆ หากคุณรู้ว่าจะมีแขกที่ต้องรับประทานอาหารพิเศษ

อิริทริทอลใช้เป็นสารให้ความหวาน แต่คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้วแทนได้

อิริทริทอลเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล

ในสูตรเค้กฟองน้ำทั่วไป ควรเปลี่ยนแป้งสาลีเป็นแป้งถั่ว เราจะใช้แป้งอัลมอนด์ แต่คุณสามารถใช้แป้งชนิดใดก็ได้ตามต้องการ

ส่วนผสมแปลกใหม่อีกอย่างหนึ่งที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ที่สนใจการทำขนมเพื่อสุขภาพ คือ ผงไซเลียม (ใยอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งได้จากเมล็ดต้นกล้วย) สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ

ผงไซเลียม

หากคุณไม่สามารถหาซื้อไซเลียมได้ ให้ลดจำนวนไข่เหลือ 3 ฟอง

เค้กที่ปราศจากน้ำตาลและแป้งนี้ เหมาะอย่างยิ่งไม่เพียงแต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กที่มีภาวะแพ้กลูเตน รวมถึงผู้ใหญ่ที่ยึดมั่นในหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและควบคุมปริมาณแคลอรี่ในอาหารอย่างเคร่งครัดอีกด้วย

คุณสามารถทำเค้กแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ได้เองที่บ้านอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนการเตรียมทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

สูตรทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน
สูตรเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน – สูตรทำเองง่ายๆ พร้อมรูปภาพ
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับเค้กสปองจ์คีโต:
  • ไข่ C1
    4 ชิ้น
  • โกโก้
    30 จี
  • แป้งอัลมอนด์
    30 จี
  • ผงไซเลียม
    1 ช้อนโต๊ะ
  • อิริทริทอล
    60 จี
ส่วนผสมสำหรับครีม:
  • คอทเทจชีสเนื้อครีม
    300 จี
  • นมมะพร้าว
    250 มล.
  • สตีเวียเหลว
    6 หยด
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 – การเตรียมบิสกิตสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ขั้นแรก ผสมส่วนผสมแห้งเข้าด้วยกัน ได้แก่ ผงโกโก้ 60 กรัม อิริทริทอล 1 ช้อนโต๊ะ ไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะ และแป้งอัลมอนด์ 30 กรัม

ขั้นตอนที่ 2
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 2

จากนั้น เติมอิริทริทอล 60 กรัมลงในไข่ไก่ 4 ฟอง (ไข่แดงและไข่ขาว) แล้วตีด้วยเครื่องผสมอาหารด้วยความเร็วสูงจนกระทั่งเกิดฟองสีขาวที่คงตัว

หากคุณใช้สารให้ความหวานชนิดเหลว (เช่น สตีเวีย) แทนอิริทริทอล ให้ตีไข่แดงและสตีเวียแยกกันก่อน และตีไข่ขาวกับเกลือเพียงเล็กน้อย จากนั้นนำไข่ขาวและไข่แดงที่ตีแล้วมาผสมกันเป็นเนื้อเดียว
ขั้นตอนที่ 3
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 3

ใส่ส่วนผสมแห้งลงในส่วนผสมไข่ แล้วใช้ไม้พายคนให้เข้ากันจนเนียน

ขั้นตอนที่ 4
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 4

วางแป้งลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้แล้ว มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 18 เซนติเมตร

นำพายช็อกโกแลตคีโตของเราเข้าอบในเตาอบเป็นเวลา 30-35 นาที ที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส

นอกจากนี้ คุณยังสามารถอบเค้กสปองจ์ในหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ได้ โดยทำตามคำแนะนำการใช้งานของเครื่อง

ขั้นตอนที่ 5
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 5

ปล่อยให้เค้กสปองจ์ที่อบเสร็จแล้วอยู่ในพิมพ์ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นค่อยๆ นำออกจากพิมพ์แล้ววางพักให้เย็นบนตะแกรง

ขั้นตอนที่ 6
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 6

เมื่อเค้กสปองจ์เย็นแล้ว ให้หั่นเป็นสามชั้นที่มีความสูงเท่ากัน

ขั้นตอนที่ 7
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 2 – เตรียมครีมนมเปรี้ยว

ตีครีมชีสเย็น 300 กรัมด้วยเครื่องผสมอาหารด้วยความเร็วต่ำ

ขั้นตอนที่ 8
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 8

เพื่อให้ได้ครีมที่มีรสหวาน ให้เติมสตีเวียรสวานิลลา 6 หยดลงในชีส (หรือจะเติมอิริทริทอลแทนก็ได้ตามชอบ)

ขั้นตอนที่ 9
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 9

เติมกะทิเย็น 250 มิลลิลิตร แล้วตีด้วยเครื่องผสมจนได้เนื้อเนียนเป็นครีม

เริ่มตีด้วยความเร็วต่ำ ค่อยๆ เพิ่มความเร็วขึ้นเมื่อส่วนผสมเนียนและไม่เป็นเนื้อสัมผัสที่ต้องการเหมือนครีมเค้กทั่วไป

ครีมที่ได้นั้นเนียนนุ่มมาก และมีรสชาติคล้ายมะพร้าวอ่อนๆ

ขั้นตอนที่ 10
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 3 – การประกอบ

ใส่ครีมที่เตรียมไว้ลงในถุงบีบครีม แล้วบีบครีมเล็กน้อยลงบนฐานเค้กเพื่อยึดเค้กชั้นแรกให้ติดกับฐาน

คุณไม่จำเป็นต้องแช่เค้กในอะไรเลย แต่ถ้าต้องการ คุณสามารถแช่เค้กในน้ำกะทิหวานหรือกาแฟเข้มข้นได้
ขั้นตอนที่ 11
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 11

เราทาครีมลงไปเป็นชั้นบางๆ

ขั้นตอนที่ 12
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 12

เราปรับพื้นผิวให้เรียบเพื่อเตรียมสำหรับวางเค้กชั้นต่อไป

ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถเพิ่มอาหารเสริมใดๆ ก็ได้ โดยคำนึงถึงข้อจำกัดด้านอาหาร ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่ 2 สามารถรับประทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และผลไม้บางชนิดที่มีดัชนีไกลเซมิกต่ำได้
ขั้นตอนที่ 13
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 13

วางเค้กชั้นที่สองลงไป แล้วบีบครีมอีกชั้นหนึ่งลงไป

ขั้นตอนที่ 14
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 14

วางเค้กชั้นที่สามลงไป แล้วทาครีมที่เหลือให้ทั่วด้านบนและด้านข้างของเค้ก

ขั้นตอนที่ 15
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 15

เราเกลี่ยหน้าครีมให้เรียบ แล้วนำเค้กไปแช่ตู้เย็นข้ามคืนเพื่อให้ครีมซึมเข้าเนื้อและคงรูป

ขั้นตอนที่ 16
สูตรการทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนสุดท้ายคือตกแต่งเค้กก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถใช้ผงโกโก้ที่ไม่หวาน (ดังในรูป) หรือใช้ของตกแต่งอื่นๆ ตามใจชอบก็ได้

เราหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินกับขนมอบไร้แป้งและไร้น้ำตาลที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพของเรา นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณลองทำเค้กสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดอื่นๆ โดยทำตามขั้นตอนในวิดีโอ

โปรดทราบว่าสูตรอาหารบางสูตรมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้ แป้งข้าวโพดส่วนผสมนี้ไม่ต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 แต่แพทย์มักแนะนำให้งดบริโภคแป้งทุกชนิดเพื่อป้องกันไว้ก่อน สถานการณ์ก็เช่นเดียวกับน้ำผึ้งและสารให้ความหวานฟรุกโตส โดยทั่วไปแล้วปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 แต่ควรบริโภคในปริมาณน้อย

ลองทำอาหารดูด้วย:


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 7 นาที
  • 261 กิโลแคลอรี
  • 8662
  • 5 นาที
  • 208.6 กิโลแคลอรี
  • 903
  • 2 ชั่วโมง 30 นาที
  • 302 กิโลแคลอรี
  • 392
  • 40 นาที
  • 154 กิโลแคลอรี
  • 274
วิธีทำคอนกรีตกานาช - พร้อมรูปภาพ
  • 50 นาที
  • 547 กิโลแคลอรี
  • 700
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม