เค้กช็อกโกแลตคีเฟอร์
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
287.4 กิโลแคลอรี
- โปรตีน: 6.4 กรัม
- ไขมัน: 12.4 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 37.7 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
มันจะได้ผลแม้ว่าคุณจะทำเป็นครั้งแรกก็ตาม ไม่ใช่แค่สำหรับเมนูนี้ แต่รวมถึงครั้งแรกในชีวิตของคุณด้วย
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
เค้กเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ หอมกลิ่นช็อกโกแลตเข้มข้น และมีเปลือกเค้กฟูเบา อร่อยได้ง่ายๆ ในแก้วไมโครเวฟใบโปรดของคุณ
สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
-
ไข่ C11 ชิ้น
-
เคฟีร์4 ช้อนโต๊ะ
-
แป้ง4 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำตาล4 ช้อนโต๊ะ
-
ผงโกโก้1 ช้อนโต๊ะ
-
เนย20 จี
-
เกลือ1 หยิก
การตระเตรียม
ขั้นตอนที่ 1
เทเคเฟอร์ชนิดไขมันปานกลางลงในชาม
ขั้นตอนที่ 2
เติมน้ำตาลลงในเคเฟอร์ คนจนเนียน
ขั้นตอนที่ 3
ตีไข่ให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4
เทเนยละลายลงไป หรือจะใช้มาการีนแทนก็ได้
ขั้นตอนที่ 5
ใส่แป้ง โกโก้ผง และเกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 6
ทาน้ำมันพืชเล็กน้อยที่ก้นและด้านข้างของชาม จากนั้นเทแป้งช็อกโกแลตลงในชาม
ขั้นตอนที่ 7
นำเข้าไมโครเวฟแล้วอบเป็นเวลา 3 นาที โดยใช้กำลังไฟสูงสุด
ขั้นตอนที่ 8
ปล่อยให้เค้กเย็นลงก่อน แล้วค่อยรับประทาน!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
- 1 ชั่วโมง
- 424 กิโลแคลอรี
- 303
- 3 ชั่วโมง
- 342 กิโลแคลอรี
- 1614
- 4 ชั่วโมง
- 196 กิโลแคลอรี
- 2858
- 40 นาที
- 158.4 กิโลแคลอรี
- 2276
- 4 ชั่วโมง
- 216.5 กิโลแคลอรี
- 5375
- 1 ชั่วโมง 20 นาที
- 1454.2 กิโลแคลอรี
- 1123
- 5 ชั่วโมง
- 270.4 กิโลแคลอรี
- 3367
- 40 นาที
- 124 กิโลแคลอรี
- 302