ถั่วเพื่อสุขภาพกับนมข้นหวาน: สูตรทำทีละขั้นตอน

สูตรอาหารง่ายๆ ของโซเวียต ที่พบได้ในสมุดบันทึกของแม่หรือยาย มีส่วนผสมของน้ำตาล เนย แป้งสาลีขาว และนมข้นหวานที่มีแคลอรีสูง ในปริมาณมาก ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและภาวะดื้อต่ออินซูลินอีกด้วย

เมนูนี้ทำง่ายมาก แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็สามารถทำได้ โดยใช้สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพและคำอธิบายโดยละเอียดของเรา

คุณสามารถเติมไส้ต่างๆ ลงในถั่วอบโฮมเมดเพื่อสุขภาพเหล่านี้ ซึ่งอบในหม้ออบอเนกประสงค์หรือหม้ออบถั่วได้ เรามีสูตรมากมายให้เลือกสำหรับทำครีมและแยมเพื่อสุขภาพที่บ้าน

นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้ลองทำถั่วอบแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพโดยใช้แป้งคอทเทจชีสผสมกับแป้งข้าวและแป้งบัควีท โดยทำตามคำแนะนำในวิดีโอนี้:

เราหวังว่าคุณจะสนุกกับสูตรคุกกี้ "ถั่ว" เพื่อสุขภาพนี้ สำหรับคนรักถั่วหรือคนที่ชอบทำขนมหลายอย่างพร้อมกัน ด้วยไส้ที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร อย่าลืมแชร์ไส้แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพที่ปราศจากน้ำตาลและกลูเตนในช่องแสดงความคิดเห็นด้วยนะคะ