ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา

กำลังมองหาขนมอบอร่อยๆ ในช่วงถือศีลกินเจอยู่หรือเปล่า? ครัวซองต์ฝรั่งเศสสุดคลาสสิกสามารถทำเป็นแบบไขมันต่ำได้โดยการเปลี่ยนส่วนผสมบางอย่างในแป้ง น้ำมันพืชเป็นทางเลือกที่ดีแทนเนย แต่ห้ามใช้ไข่และนม

ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 12
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
343 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 7 กรัม
  • ไขมัน: 14 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 58.8 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • ความซับซ้อน:
    การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
  • จำนวนเสิร์ฟ: 16

ถึง แป้งครัวซองต์ไขมันต่ำ ผลลัพธ์ที่ได้คือขนมที่นุ่มและเบา เราใช้ผลไม้บดในสูตร แน่นอนว่ามันจะไม่ใช่พัฟเพสตรี้แบบเต็มรูปแบบ แต่โครงสร้างที่มีรูพรุนก็ยังคงมองเห็นได้ เนื้อขนมนุ่มและเบาเหมือนปุยเมฆ!

สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
  • แป้ง
    500 จี
  • นมถั่วเหลือง
    250 มล.
  • น้ำตาล
    130 จี
  • น้ำมันพืช
    2 ช้อนโต๊ะ
  • เปลือกมะนาว
    1 ชิ้น
  • เปลือกส้ม
    1 ชิ้น
  • ยีสต์แห้ง
    2 ช้อนชา
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 1

ร่อนแป้งลงในชามแล้วเติมน้ำตาล คุณสามารถใช้แป้งข้าวหรือแป้งข้าวโพดแทนแป้งสาลีได้ อร่อยและดีต่อสุขภาพเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 2
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 2

ยีสต์แห้ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 3
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 3

ขูดเปลือกมะนาว 1 ลูกและเปลือกส้ม 1 ลูกเพื่อเพิ่มรสชาติ ขณะขูดระวังอย่าให้โดนเส้นใยสีขาว มิเช่นนั้นขนมอบจะมีรสขม

ขั้นตอนที่ 4
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 4

ค่อยๆ เติมนมถั่วเหลืองลงในส่วนผสมแห้ง ผสมแป้งด้วยไม้พาย จากนั้นใช้มือคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 5

เติมน้ำมันพืชเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

ขั้นตอนที่ 6
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 6

ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม แล้วใช้มีดกรีดตรงกลาง ปิดชามด้วยพลาสติกแรป แล้วพักให้ขึ้นฟูประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 7
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 7

เมื่อแป้งขึ้นฟูเป็นสองเท่าแล้ว ให้นำแป้งไปวางบนพื้นผิวสำหรับนวด แล้วรีดให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส

ขั้นตอนที่ 8
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 8-1

เราตัดแผ่นกระดาษนั้นออกเป็นสองส่วน

ขั้นตอนที่ 9
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 8-2

เราแบ่งแต่ละส่วนออกเป็นรูปสามเหลี่ยม

ขั้นตอนที่ 10
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 9

นำแต่ละชิ้นที่เป็นรูปสามเหลี่ยมมาม้วนให้เป็นรูปครัวซองต์ โดยเริ่มจากด้านที่กว้างกว่า

ขั้นตอนที่ 11
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 10

ปูกระดาษรองอบลงบนถาดอบ วางชิ้นแป้งลงบนกระดาษรองอบ แล้วทาด้วยน้ำอุ่นและน้ำตาล

ขั้นตอนที่ 12
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 11

นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 20-25 นาที

ขั้นตอนที่ 13
ครัวซองต์ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา - ขั้นตอนที่ 12

ปล่อยให้ครัวซองต์ที่ทำเสร็จแล้วเย็นลงก่อนเสิร์ฟ!

สูตรวิดีโอที่คล้ายกัน: ครัวซองต์ที่ไม่ใช้ไข่และนม

ในช่อง "อาหารอร่อยกับคาดิยา" คุณจะได้พบกับสูตรครัวซองต์สำหรับช่วงถือศีลอดที่ทำง่ายและรวดเร็ว ขนมอบเหล่านี้ปราศจากไข่และนม แต่ยังคงความนุ่มและเบาเหมือนเดิม เหมาะสำหรับผู้ที่ถือศีลอด รวมถึงผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกน และผู้ที่มีอาการแพ้ต่างๆ ใช้ส่วนผสมน้อยมากและก็ทำง่าย ไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังประหยัดอีกด้วย!

วิดีโอนี้แสดงขั้นตอนการทำแป้งครัวซองต์ที่สมบูรณ์แบบอย่างละเอียด ผู้เขียนแบ่งปันเคล็ดลับของแป้งยีสต์ที่หอมและกรอบอร่อย ทุกคนจะได้ครัวซองต์ที่กรอบและหวานกำลังดี

ไส้แบบไหนที่เหมาะกับครัวซองต์แบบไม่มีไขมัน?

แป้งสำหรับเทศกาลถือศีลอาจไม่มีรสชาติและกลิ่นหอมของเนย แต่สามารถเสริมด้วยไส้ต่างๆ ได้หลากหลาย

ตัวอย่างเช่น หากต้องการเพิ่มความละมุนละไม ลองใส่ซอสแอปเปิ้ล กล้วย หรือน้ำลูกแพร์บด ส่วนผู้ที่ชอบรสเปรี้ยวจะชื่นชอบไส้เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือสตรอว์เบอร์รี่ สำหรับรสหวาน ลองใช้ไส้ถั่ว น้ำผึ้ง หรือคัสตาร์ดนมถั่วเหลือง สำหรับรสชาติแบบคาว ลองใช้เห็ด มันฝรั่ง และฟักทอง

มีตัวเลือกมากมาย ดังนั้นการเลือกหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้นเพื่อเอาใจต่อมรับรสของคุณจึงไม่ใช่เรื่องยาก

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง

การทำอาหารที่บ้านดูเหมือนจะง่ายและธรรมดาจนเรามักลืมปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน เพื่อความปลอดภัย โปรดปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเหล่านี้:

  1. ก่อนเริ่มงาน โปรดล้างมือและสวมผ้ากันเปื้อนให้เรียบร้อย
  2. เมื่อใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณแห้งสนิท
  3. ควรใช้วัตถุดิบสดใหม่เท่านั้นในการเตรียมอาหาร
  4. เมื่อทำงานกับวัตถุมีคมและของมีคม โปรดระมัดระวังและเอาใจใส่
  5. ใช้ถุงมือกันความร้อน

แม้แต่ในครัวที่คุ้นเคย คุณก็อาจได้รับบาดเจ็บได้ ดังนั้นโปรดระมัดระวังเมื่อทำงานในครัว


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 1 ชั่วโมง
  • 152.3 กิโลแคลอรี
  • 5221
คัพเค้กคาราเมล - ขั้นตอนที่ 14-3
  • 1 ชั่วโมง 30 นาที
  • 167 กิโลแคลอรี
  • 2138
  • 1 ชั่วโมง
  • 201 กิโลแคลอรี
  • 1716
  • 1 ชั่วโมง 20 นาที
  • 129.7 กิโลแคลอรี
  • 1701
บราวนี่วีแกน - ขั้นตอนที่ 9
  • 35 นาที
  • 166.3 กิโลแคลอรี
  • 1083
  • 1 ชั่วโมง 20 นาที
  • 191 กิโลแคลอรี
  • 800
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม