คัพเค้กช่วงถือศีลอดที่ไม่ใส่ไข่
เราคุ้นเคยกับการนึกถึงคัพเค้กว่าเป็นขนมอบเนื้อเนียนนุ่ม รสชาติเข้มข้น ราดด้วยครีมสวยงาม แต่สำหรับคนที่กำลังถือศีลอดหรือละเว้นจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ล่ะ? เหล่าเชฟทำขนมกำลังเร่งสร้างสรรค์คัพเค้กที่ตอบโจทย์ความต้องการของคนรักขนมหวานทุกกลุ่ม
- โปรตีน: 5.3 กรัม
- ไขมัน: 11.6 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 43.1 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 6
วลี "คัพเค้กช่วงเทศกาลเข้าพรรษาฟังดูไม่น่ารับประทานเท่าไหร่ แต่จะเปลี่ยนไปหลังจากที่คุณได้ลองชิมขนมหวานชนิดนี้แล้ว มันทำง่ายเหมือนเค้กทั่วไป แน่นอนว่าต้องคำนึงถึง... คัพเค้กวีแกน คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ซึ่งมักจะมีราคาแพง แต่คุณจะยอมทำทุกวิถีทางเพื่อช่วยชีวิตสัตว์และรักษาสิ่งแวดล้อมหรือไม่?
-
แป้ง130 จี
-
น้ำผลไม้บดสำหรับเด็กทารก115 จี
-
น้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาร์ติโชค110 จี
-
กะทิ110 จี
-
โกโก้2 ช้อนโต๊ะ
-
โซดา1.5 ช้อนชา
-
น้ำมะนาว1.5 ช้อนโต๊ะ
-
กะทิ200 จี
-
ช็อกโกแลตดำ100 จี
-
นมมะพร้าว200 จี
-
น้ำตาลมะพร้าว50 จี
ใส่ช็อกโกแลตชิปสีเข้มลงในครีมมะพร้าวร้อน คุณสามารถอุ่นครีมบนเตาหรือในไมโครเวฟก็ได้
คนส่วนผสมจนกว่าช็อกโกแลตจะละลายหมด ปิดภาชนะด้วยพลาสติกแรปแล้วนำไปแช่เย็นสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้ช็อกโกแลตคงตัว
จากนั้นใช้เครื่องผสมตีส่วนผสมจนข้น
ผสมครีมและน้ำตาลมะพร้าวในโถปั่น
เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อนประมาณ 40-50 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันไม่ให้คาราเมลไหม้ นำไปแช่เย็นประมาณสองชั่วโมงเพื่อให้คาราเมลเซ็ตตัว
เทซอสแอปเปิ้ลใส่ภาชนะ ฉันใช้ซอสแอปเปิ้ลสำเร็จรูปสำหรับเด็กค่ะ
น้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาร์ติโชคสำหรับเพิ่มความหวาน
ใส่กะทิลงไป ตีจนเนียน
ค่อยๆ ใส่แป้งลงไป เพื่อให้คัพเค้กไม่เพียงแต่มีไขมันต่ำ แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารด้วย ให้ใช้แป้งข้าวหรือแป้งข้าวโพด
ผงโกโก้
เราใช้น้ำมะนาวดับเบิ้ลเบกกิ้งโซดา แล้วนวดแป้ง
เทส่วนผสมช็อกโกแลตลงในพิมพ์อบ นำคัพเค้กเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส (350 องศาฟาเรนไฮต์) ประมาณ 25 นาที เวลาในการอบอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเตาอบของคุณ
เจาะรูตรงกลางคัพเค้กที่เย็นแล้ว
เติมคาราเมลลงตรงกลาง
เราทำครีมแคปโดยใช้ถุงบีบครีม
คัพเค้กช็อกโกแลตวีแกนพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ อร่อยได้เลย!
สูตรวิดีโอที่คล้ายกัน: คัพเค้กแครอทสำหรับเทศกาลเข้าพรรษา ราดด้วยครีมมะพร้าว
ช่วงถือศีลในเทศกาลมหาพรตเป็นช่วงเวลาแห่งการทดลองทำอาหารแปลกใหม่ และโดยบังเอิญ หลายๆ อย่างก็ออกมาดีเยี่ยม อย่างเช่น คัพเค้กแครอทไส้ครีมมะพร้าวชิ้นนี้ ตอนแรกดูเหมือนว่าส่วนผสมจะแปลกๆ แต่จะเปลี่ยนไปเมื่อคุณได้ลิ้มลองคำแรก
เค้กแครอทเนื้อเบาฟูนี้ละลายในปากอย่างแท้จริง แถมยังดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด หน้าเค้กที่ราดด้วยกะทิฟูนุ่มเพิ่มความหวานและกลิ่นหอมที่ยากจะลืมเลือน ทั้งผู้ใหญ่และเด็กจะต้องหลงรักเค้กนี้
คุณสามารถหาสูตรคัพเค้กแครอทแบบละเอียดได้ในช่อง YouTube "Mikhail Vegan" สูตรนี้ถูกแชร์โดยยูเลีย ยูชาโคว่า บล็อกเกอร์ด้านอาหาร ซึ่งช่องของเธอมีวิดีโอสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับขนมหวานและขนมอบอีกมากมาย
ฉันสามารถใช้อะไรแทนครีมสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติได้บ้าง?
ครีมมะพร้าวอาจหาซื้อได้ยากในร้านค้าทั่วไป และราคาก็สูงกว่ามาก และคุณต้องการให้คัพเค้กของคุณมีเนื้อแป้งที่นุ่มฟู ทางเลือกที่ดีแทนครีมมะพร้าวคือ นมมะพร้าว ตีมันกับน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อยในเครื่องผสมอาหารจนเนียนเป็นครีม
คุณสามารถทำครีมวีแกนจากนมถั่วเหลืองได้เช่นกัน โดยผสมนมถั่วเหลืองและน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 2:1 ตีส่วนผสมจนได้เนื้อเนียนข้น
คัพเค้กไร้ไขมันสามารถเก็บได้นานแค่ไหน?
ไม่ว่าจะใช้ส่วนผสมอะไรก็ตาม คัพเค้กที่ไม่มีครีมหรือไส้สามารถแช่เย็นได้นานถึง 72 ชั่วโมง เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งดูดซับกลิ่น ให้ใส่เค้กในภาชนะที่ปิดสนิทหรือห่อด้วยพลาสติกแรป
คัพเค้กอบสดใหม่พร้อมไส้สามารถเก็บไว้ในภาชนะปิดสนิทในช่องแช่แข็งได้ อายุการเก็บรักษาของเค้กเหล่านี้คือสูงสุด 1 เดือน อย่างไรก็ตาม โปรดระวังผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณอาจพบเจอเมื่อละลายน้ำแข็ง ได้แก่ แป้งเหลวและไส้แยกตัว








