โดนัทฟักทอง

โดนัทฟักทองเป็นของหวานแสนอร่อยที่มีเนื้อสัมผัสที่น่าทึ่ง ชวนให้นึกถึงเค้กฟองน้ำของญี่ปุ่น การเติมนมและฟักทองที่ปรุงสุกแล้วลงในแป้งทำให้โดนัทนุ่มมาก นอกจากนี้สีธรรมชาติของฟักทองยังทำให้โดนัทมีสีส้มหรือเหลืองสดใสอีกด้วย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
221.5 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 5.5 กรัม
  • ไขมัน: 4.2 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 42 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • เวลาในครัว:
  • ความซับซ้อน:
    การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
  • จำนวนเสิร์ฟ: 6

จุดเด่นของสูตรโดนัทฟักทองนี้คือไม่ต้องพักแป้งนาน ดังนั้นหากคุณต้องการ... เร็ว เสิร์ฟของหวานพร้อมชา และอร่อย สำหรับของว่างทานเล่นแบบเร่งด่วน ห้ามพลาดสูตรนี้เด็ดขาด ด้วยเนื้อแป้งที่เนียนนุ่ม โดนัทเหล่านี้สามารถทอดหรืออบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส (350 องศาฟาเรนไฮต์) ได้ภายในเวลาเพียง 20 นาที

ถ้าคุณเลือกใช้น้ำมันดอกทานตะวันแทนเนย คุณจะต้องใช้เพียง 40 มิลลิลิตรเท่านั้น คุณต้องผสมในลักษณะเดียวกันเมื่อแป้งใกล้สุก คุณสามารถผสมแป้งได้ไม่เพียงแค่ด้วยมือ แต่ยังสามารถผสมในเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะด้วยความเร็วต่ำได้อีกด้วย

สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
โดนัทฟักทองใส่ยีสต์
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
  • ฟักทอง
    300 จี
  • น้ำ
    200 จี
  • น้ำตาล
    2 ช้อนโต๊ะ
  • ยีสต์
    1 ช้อนชา
  • เกลือ
    1 ช้อนชา
  • น้ำนม
    200 มล.
  • แป้ง
    350 จี
  • เนย
    1 ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1

ใส่น้ำลงในหม้อก้นหนาแล้วใส่ฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลงไป ต้มประมาณ 20 นาทีด้วยไฟปานกลางจนนุ่ม

ขั้นตอนที่ 2

บดฟักทองด้วยส้อมแล้วเทนมอุ่นลงไป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3

เติมน้ำตาล เกลือ และยีสต์ลงในส่วนผสมที่ได้ แล้วใช้ส้อมคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4

ค่อยๆ ใส่แป้งที่ร่อนแล้วลงไปทีละน้อย แล้วใช้ส้อมผสมให้เข้ากัน เมื่อแป้งเริ่มข้นขึ้น ให้ใช้มือคลึงแป้งจนเนียน

ขั้นตอนที่ 5

ใส่เนยที่อ่อนตัวแล้วลงไป และนวดต่อไปจนกว่าเนยจะกระจายตัวทั่วและซึมเข้าสู่แป้ง

ขั้นตอนที่ 6

ปั้นแป้งเป็นก้อนกลม แล้วคลุมชามด้วยพลาสติกแรปหรือผ้าขนหนู นำไปพักให้ขึ้นในที่อุ่นประมาณ 30 นาที

ขั้นตอนที่ 7

นำแป้งไปวางบนแผ่นซิลิโคน แล้วนวดเบาๆ จนได้แป้งรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าฟูๆ แบ่งแป้งออกเป็น 3 แถบแนวนอน และ 5 แถบแนวตั้ง รวมเป็น 15 ชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้า

ขั้นตอนที่ 8

ปั้นแป้งแต่ละชิ้นให้เป็นก้อนกลม แล้วคลุมด้วยแผ่นฟิล์มถนอมอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง นำก้อนแป้งแต่ละก้อนมาแผ่ให้เป็นรูปวงรีทีละก้อน ใช้ตะหลิวกรีดเป็นรอย แต่ไม่ต้องกรีดจนสุดอีกด้านหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 9

เราถักปลายผมเข้าด้วยกันให้เป็นเปียคู่ แล้วใช้กิ๊บหนีบปลายผมไว้ ทิ้งไว้ 10-20 นาที จนกว่าผมจะดูมีวอลลุ่มมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 10

ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะด้วยไฟอ่อน จากนั้นเพิ่มไฟเป็นไฟกลาง ทอดโดนัท 3-4 ด้าน พลิกกลับด้านเมื่อเริ่มเป็นสีน้ำตาล เมื่อสุกแล้ว นำโดนัทขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมันเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน

ขั้นตอนที่ 11

โดนัทฟักทองพร้อมแล้วค่ะ พักไว้ให้เย็นลงจนอุ่น แล้วโรยด้วยผงวานิลลาหรือน้ำตาลค่ะ

เกี่ยวกับรูปทรงของโดนัท
หากคุณไม่อยากเสียเวลาในการถักเปีย คุณก็สามารถทำโดนัทเป็นรูปทรงคลาสสิกได้ รสชาติจะไม่เปลี่ยนแปลงแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม ขนมที่ตกแต่งอย่างสวยงามนั้นย่อมอร่อยกว่ามาก
การป้องกันความหนาวเย็น
เพื่อให้โดนัทฟักทองที่อบแล้วอุ่นนานขึ้น ให้คลุมด้วยกระดาษไขแล้วห่อด้วยผ้าเช็ดครัว หรือใช้ฝาพลาสติกสำหรับไมโครเวฟครอบโดนัทไว้ อีกทางเลือกหนึ่งคือใส่ในภาชนะแล้วปิดให้สนิท
โดนัท 1001 ชิ้น
คุณสามารถเพิ่มรสชาติให้กับโดนัทฟักทองได้ด้วยเปลือกส้มขูด ช็อกโกแลตชิป เมล็ดป๊อปปี้ หรือถั่วสับ โดยสามารถผสมส่วนผสมเหล่านี้ลงในแป้งที่ร่อนแล้วได้

หากคุณกำลังมองหาวิธีทำโดนัทที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง คุณก็เจอแล้ว ฟักทองเป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และถ้าคุณอบในเตาอบ คุณก็จะได้ขนมหวานที่เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารอย่างแท้จริง


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 35 นาที
  • 190.9 กิโลแคลอรี
  • 7488
  • 30 นาที
  • 321.9 กิโลแคลอรี
  • 527
  • 30 นาที
  • 500 กิโลแคลอรี
  • 892
  • 30 นาที
  • 378.4 กิโลแคลอรี
  • 1367
  • 3 ชั่วโมง
  • 327.7 กิโลแคลอรี
  • 8150
  • 1 ชั่วโมง
  • 304.1 กิโลแคลอรี
  • 3784
  • 45 นาที
  • 201.1 กิโลแคลอรี
  • 2526
  • 45 นาที
  • 500 กิโลแคลอรี
  • 2132
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม