คุกกี้ข้าวโอ๊ตไร้ไข่อบในกระทะ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
170 กิโลแคลอรี
- โปรตีน: 6.7 กรัม
- ไขมัน: 6.5 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 22.4 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 10
ใช้ส่วนผสมเพียงสามอย่าง แต่รสชาติเยี่ยมยอดมาก กลมกล่อม อร่อย เข้มข้น และหวานมากด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติ แม้แต่เด็กก็สามารถทำซีเรียลข้าวโอ๊ตแบบง่ายๆ นี้ได้
สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
-
ข้าวโอ๊ต320 จี
-
กล้วย4 ชิ้น
-
ช็อคโกแลต100 จี
-
เนย50 จี
การตระเตรียม
ขั้นตอนที่ 1
บดกล้วยสุกจนได้เนื้อเนียนเหมือนเนื้อบดละเอียด
ขั้นตอนที่ 2
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในกล้วยบดแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3
ใส่ช็อกโกแลตสับละเอียดลงไป คนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4
ทาเนยให้ทั่วกระทะก่อนนำไปทอด
ขั้นตอนที่ 5
เราใช้ช้อนโต๊ะเกลี่ยแป้งให้เป็นแผ่นแบนๆ
ขั้นตอนที่ 6
ปิดฝาหม้อแล้วนำเข้าอบประมาณ 5 นาทีต่อด้านด้วยไฟปานกลาง
ขั้นตอนที่ 7
คุกกี้พร้อมแล้วค่ะ อร่อยได้เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
- 45 นาที
- 257.4 กิโลแคลอรี
- 1358
- 1 ชั่วโมง
- 404.5 กิโลแคลอรี
- พ.ศ. 2506
- 1 ชั่วโมง 30 นาที
- 409.7 กิโลแคลอรี
- 415
- 30 นาที
- 396.6 กิโลแคลอรี
- 707
- 40 นาที
- 191 กิโลแคลอรี
- 246
- 35 นาที
- 441 กิโลแคลอรี
- 289
- 15 นาที
- 125.4 กิโลแคลอรี
- 309
- 25 นาที
- 164.8 กิโลแคลอรี
- 210