คุกกี้ข้าวโอ๊ตที่ไม่ใส่ไข่และนม
สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตปราศจากนมและไข่นี้จะถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเสิร์ฟพร้อมกับโกโก้ กาแฟหอมกรุ่น หรือชา นอกจากนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นของหวานหลังอาหารกลางวันหรือของว่างในช่วงพักกลางวัน
- โปรตีน: 8.4 กรัม
- ไขมัน: 11.7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 67.2 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 12
-
แป้ง350 จี
-
ข้าวโอ๊ต150 จี
-
น้ำมันดอกทานตะวัน200 มล.
-
น้ำตาล200 จี
-
น้ำ300 มล.
-
ผลไม้แห้ง (แอปเปิล)50 จี
-
น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ
-
วานิลลิน1.5 จี
-
อบเชย1.5 ช้อนชา
-
เกลือ1 หยิก
-
โซดา1 ช้อนชา
ล้างผลไม้แห้งให้สะอาดแล้วแช่ในน้ำร้อน แทนที่จะใช้แอปเปิ้ลตามสูตร คุณสามารถใช้ผลไม้แห้งหรือผลเบอร์รี่ชนิดอื่นได้ เช่น แครนเบอร์รี่ ลูกเกด ลูกแพร์ ฯลฯ หรือจะละเว้นการใส่สารปรุงแต่งใดๆ เลยก็ได้
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นจนเนียน ขอแนะนำให้ใช้ข้าวโอ๊ตแบบแผ่นที่ต้องใช้เวลาในการปรุงนานกว่าข้าวโอ๊ตบดสำเร็จรูปที่ใช้เวลาปรุงเพียง 5 นาที เพราะข้าวโอ๊ตแบบปกติจะคงคุณค่าทางโภชนาการและวิตามินไว้ได้มากที่สุด
ใส่เกล็ดเครื่องเทศบดลงในชามก้นลึก แล้วเติมเกลือ อบเชย และวานิลลา คนให้เข้ากัน คุณสามารถปรับปริมาณและชนิดของเครื่องเทศได้ตามความชอบ
เทผลไม้แห้งที่พองตัวแล้วลงในโถปั่น และปั่นให้ละเอียด
อย่าเทน้ำที่เหลือทิ้ง แต่ให้เทน้ำนั้นลงในเครื่องปั่นพร้อมกับแอปเปิ้ล
ใส่แอปเปิ้ลที่หั่นแล้วลงในหม้อ เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำมันพืช คนให้เข้ากัน
วางหม้อลงบนเตาและตั้งไฟจนส่วนผสมเริ่มเดือด เมื่อเริ่มเดือดแล้วให้ใส่เบกกิ้งโซดาลงไป
นำส่วนผสมทั้งสองมาผสมกันแล้วคนให้เข้ากัน
ใส่แป้งลงไป อย่าลืมร่อนแป้งด้วย เพราะจะทำให้ขนมอบมีรูพรุนมากขึ้น ขึ้นฟูได้ดีขึ้น และแป้งจะไม่จับตัวเป็นก้อน
แป้งที่ปั้นเสร็จแล้วจะมีลักษณะนุ่มและยืดหยุ่น ปั้นเป็นวงกลมบางๆ ด้วยมือ แล้ววางลงบนแผ่นรองอบที่ปูด้วยกระดาษไข
อบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 20 นาที ในระหว่างนี้ คุกกี้จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและฟูขึ้นเล็กน้อย
สูตรวิดีโอที่คล้ายกัน: คุกกี้ข้าวโอ๊ตไร้ผลิตภัณฑ์จากนม
หากคุณกำลังควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพหรือถือศีลอด แต่ก็อดใจไม่ไหวกับของหวาน ลองทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตตามสูตรนี้ดูนะคะ แม้ว่าคุกกี้จะเตรียมไว้แล้วก็ตาม ปราศจากผลิตภัณฑ์นม และเมื่อทานคู่กับไข่แล้ว ปรากฏว่าอร่อยและหอมมาก แถมยังให้พลังงานเพียงพอสำหรับทั้งวันอีกด้วย
ผู้สร้างวิดีโอสูตรอาหารนี้จะอธิบายและสาธิตทุกขั้นตอนอย่างละเอียด โดยจะแนะนำความซับซ้อนของการทำคุกกี้ข้าวโอ๊ต นอกจากนี้เธอยังจะเปิดเผยเคล็ดลับในการทำให้คุกกี้นุ่มและไม่ไหม้ในเตาอบ ดังนั้น หากคุณต้องการขนมหวานที่อร่อยที่สุด ลองทำกับมาม่าโพลีดูนะคะ
คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย
พื้นที่จัดเก็บ
เก็บคุกกี้ไว้ในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 5 วัน เพื่อป้องกันไม่ให้คุกกี้แข็งกระด้าง ให้วางขนมปังชิ้นหนึ่งไว้ในภาชนะด้วย เมื่อเวลาผ่านไป ขนมปังจะแข็งขึ้น ในขณะที่คุกกี้จะยังคงนุ่มอยู่








