มูสเรียเซนก้ากับเจลาติน: สูตรขนมหวานแสนอร่อย

มูสเนื้อเบาละเอียดที่ทำจากนมหมักอบและเจลาตินนี้ เป็นไอเดียที่ดีสำหรับของหวานเพื่อสุขภาพที่อร่อยและเด็กๆ จะต้องชอบ และจะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วย

มูสเรียเซนก้ากับเจลาติน: สูตรขนมหวานแสนอร่อย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
59 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 6.2 กรัม
  • ไขมัน: 1.5 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 5.3 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • เวลาในครัว:
  • ความซับซ้อน:
    สูตรอาหารง่ายๆ
  • จำนวนเสิร์ฟ: 2
ขนมมูส ซึ่งปรากฏบนโต๊ะอาหารของชนชั้นสูงในยุโรปครั้งแรกในศตวรรษที่ 19 นั้น ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยทำจากโกโก้และช็อกโกแลตธรรมชาติ รวมถึงผลไม้ป่าและผลไม้ต่างๆ

มูสมีรสชาติหลากหลายมาก รวมถึงสูตรการทำด้วย สามารถใช้เจลาติน ผงวุ้น แป้ง หรือเซโมลินาเป็นสารเพิ่มความข้นได้ เราเคยอธิบายวิธีการทำมูสที่บ้านไปแล้วในบทความก่อนหน้านี้:

สูตรทำมูสเนื้อเบาฟูง่ายๆ ที่บ้าน

วันนี้เราขอเสนออีกหนึ่งเมนูแสนอร่อย: ของหวานเนื้อเบาฟู ทำจากนมหมักอบและเจลาติน เรามั่นใจว่าสูตรนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดในคอลเล็กชั่นอาหารคีโตของคุณอย่างแน่นอน เพราะทำโดยไม่เติมน้ำตาล

มูสเรียเซนก้าตุ๋นนี้มีรสชาติและกลิ่นหอมเข้มข้น เข้ากันได้ดีกับช็อกโกแลต กล้วย และเบอร์รี่ และยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย หากใช้เอริทริทอลเป็นสารให้ความหวาน แคลอรี่จะอยู่ที่เพียง 59 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของขนมหวานที่ทำเสร็จแล้ว!

เราจะแสดงวิธีทำมูสเรียเซนก้าทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพโดยละเอียด โดยใช้เจลาตินสำเร็จรูปและผงโกโก้ แต่คุณสามารถใช้เจลาตินชนิดใดก็ได้ที่มีอยู่ที่บ้าน และใช้ผงเนสควิกหรือช็อกโกแลตแท้ละลายแทนผงโกโก้ได้ ซึ่งจะทำให้ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้น แต่รสชาติก็อร่อยไม่แพ้กัน

ของหวานเพื่อสุขภาพ ทำจากนมหมักอบผสมเจลาติน
มูสนมหมักอบเนื้อเบาฟูผสมเจลาติน – สูตรขนมหวานทำเองง่ายๆ
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
  • เรียเชนกา
    300 มล.
  • น้ำ
    50 มล.
  • เจลาติน (ชนิดผง)
    10 จี
  • ผงโกโก้
    2 ช้อนชา
  • อิริทริทอล
    2 ช้อนชา
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1
สูตรทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 1

ก่อนตีมูส ให้เตรียมเจลาตินก่อน วิธีที่ง่ายที่สุดคือละลายเจลาตินชนิดผงสำเร็จรูป 10 กรัม ในน้ำอุณหภูมิห้อง 50 มิลลิลิตร ปล่อยให้ส่วนผสมเจลาตินตั้งทิ้งไว้ 5-10 นาที

ขั้นตอนที่ 2
สูตรทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 2

จากนั้น นำนมหมักคุณภาพสูง 300 มิลลิลิตรที่อุณหภูมิห้อง มาผสมกับผงโกโก้ 2 ช้อนชา คนจนละลายหมดและได้เนื้อช็อกโกแลตเนียน

เพื่อให้ได้รสชาติและสีช็อกโกแลตที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ใช้ผงโกโก้ที่ผ่านกระบวนการอัลคาไลน์ (แต่ผงโกโก้ธรรมดาก็ใช้ได้เช่นกัน)
ขั้นตอนที่ 3
สูตรทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 3

เติมอิริทริทอล 2 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากันจนละลายหมด

หากต้องการ คุณสามารถใช้สารให้ความหวานต่อไปนี้:

  • น้ำตาล;
  • น้ำตาลไอซิ่ง;
  • น้ำผึ้งธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4
สูตรการทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 4

ละลายเจลาตินที่พองตัวแล้วในไมโครเวฟโดยใช้ช่วงเวลาสั้นๆ (หรือใช้วิธีแบบดั้งเดิมโดยการแช่ในอ่างน้ำร้อน) แล้วเติมลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้

ขั้นตอนที่ 5
สูตรการทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 5

ปั่นประมาณ 3-5 นาทีจนขึ้นฟองและฟู ขณะที่ปั่น นมที่อบและหมักด้วยเจลาตินจะค่อยๆ ข้นขึ้น และฟองจะไม่ลอยขึ้นมาบนผิวหน้าเร็วเท่าไหร่

ขั้นตอนที่ 6
สูตรการทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 6

เทส่วนผสมที่มีรูพรุนที่เตรียมไว้ลงในแม่พิมพ์ (คุณสามารถใช้แม่พิมพ์ไอศกรีมสวยๆ หรือแก้วธรรมดาก็ได้) ปิดด้วยแผ่นฟิล์มถนอมอาหาร แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 40-50 นาที

ขั้นตอนที่ 7
สูตรการทำมูสเรียเซนก้าแบบทีละขั้นตอน - ขั้นตอนที่ 7

เด็กๆ สามารถเสิร์ฟขนมเรียเซนก้าที่ทำเสร็จแล้วพร้อมเจลลี่ โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูด ช็อกโกแลตขูด ถั่วสับ หรือผลไม้สดได้ ส่วนผู้ที่กำลังลดน้ำหนักควรจำกัดจำนวนท็อปปิ้ง เพราะแต่ละอย่างจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่อย่างมาก

นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้ลองรสชาติใหม่ ๆ อีกสามรสชาติที่ดัดแปลงมาจากสูตรคลาสสิกที่อธิบายไว้ข้างต้น ได้แก่ “พลัมเบียร์” “ช็อกโกแลต” และ “กาแฟ”

หากสูตรที่ใช้ส่วนผสมของนมหมักอบและเจลาตินเพื่อเพิ่มความข้นไม่เหมาะกับคุณ (เช่น เพราะสารก่อเจลมีต้นกำเนิดจากสัตว์) ลองทำขนมวีแกนคลาสสิกนี้โดยใช้ผงวุ้นและกะทิแทนก็ได้

หากคุณกำลังมองหาเมนูที่แปลกใหม่ไม่เหมือนใคร ลองทำมูสกาแฟเพื่อสุขภาพสูตรนี้ดูสิ คุณจะพบสูตรทีละขั้นตอนง่ายๆ ได้ในวิดีโอนี้:

ลองทำอาหารดูด้วย:


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
มูสคอทเทจชีส: สูตรทำทีละขั้นตอน
  • 4 ชั่วโมง 20 นาที
  • 186 กิโลแคลอรี
  • 535
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม