เมอแรงค์โรลใส่เอริทริทอล
เมอแรงก์เป็นขนมอบแบบคลาสสิกของสวิตเซอร์แลนด์ ทำจากไข่ขาวและน้ำตาลตีจนขึ้นฟูหนา แล้วนำไปอบจนได้เป็นเปลือกกรอบๆ หวานๆ รสชาติหวานอ่อนๆ ของเมอแรงก์อบแห้งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกและนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมขนมหวาน
- โปรตีน: 5 กรัม
- ไขมัน: 4.2 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 17.1 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
ดังนั้น ในปี 2001 สูตรทำเมอแรงค์โรลสุดหรูจึงปรากฏขึ้นในสหรัฐอเมริกา ซึ่งปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบ หนึ่งในนั้นคือเมอแรงค์โรลเพื่อสุขภาพที่ทำจากอิริทริทอล คุณจะไม่มีอะไรมาขัดขวางการเพลิดเพลินกับของหวานที่คุณชื่นชอบโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นแม้แต่กรัมเดียว
-
ไข่ C15 ชิ้น
-
อิริทริทอล150 จี
-
อัลมอนด์35 จี
-
น้ำมะนาว0.5 ช้อนโต๊ะ
-
แป้งข้าวโพด15 จี
-
เกลือ1 หยิก
-
คอตเทจชีส 5%200 จี
-
ครีมชีส200 จี
-
น้ำนม50 มล.
-
อิริทริทอล50 จี
-
เบอร์รี่100 จี
แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง เพื่อให้ขั้นตอนง่ายขึ้น ให้แช่ไข่ในตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนเริ่มทำ อย่าลืมว่าไข่ขาวจะต้องวางไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 10 นาทีด้วย
ตีไข่ขาวจนฟูและขาว ใส่เกลือเล็กน้อย
เติมน้ำตาลไอริทริทอลแบบผงลงไป โดยนำสารให้ความหวานไปปั่นในเครื่องปั่นให้ละเอียด เมอแรงก์ที่ได้จะมีเนื้อสัมผัสเหมือนกับที่ทำจากน้ำตาลทราย แต่จะมีแคลอรี่น้อยกว่า
เติมน้ำมะนาวเพื่อช่วยให้ส่วนผสมคงตัว คุณสามารถคั้นน้ำมะนาวจากมะนาวสด ใช้น้ำสลัดสำเร็จรูป หรือผสมกับกรดซิตริกและน้ำในอัตราส่วน 1:2 ก็ได้
ตีเมอแรงค์จนขึ้นฟูและเงางาม จากนั้นเติมแป้งข้าวโพดเพื่อเพิ่มความข้น
ปูแผ่นรองอบด้วยกระดาษไข วางส่วนผสมเมอแรงก์ลงบนกระดาษไข แล้วเกลี่ยให้เรียบด้วยไม้พายหรือตะหลิว โรยด้วยอัลมอนด์สไลซ์หากต้องการ
นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ประมาณ 20-25 นาที จนขอบขนมมีสีน้ำตาลอ่อนและกรอบ
เตรียมครีม ในภาชนะที่สะอาด ผสมคอทเทจชีส 5%, ครีมชีส, นม และอิริทริทอล (สำหรับเพิ่มความหวาน) เข้าด้วยกัน
ผสมส่วนผสมโดยใช้เครื่องปั่นมือถือหรือเครื่องผสมอาหาร ครีมควรเนียนและข้น
นำเค้กที่อบเสร็จแล้วออกจากเตาอบ และคว่ำเค้กโดยใช้ตะแกรงวางลงบนกระดาษรองอบอีกแผ่นหนึ่ง ปล่อยให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง
ค่อยๆ แกะกระดาษรองอบออกจากเค้กที่เย็นแล้ว ทาครีมลงบนเมอแรงค์และเกลี่ยให้เรียบ โรยด้วยผลไม้หรือเบอร์รี่สับละเอียด
ค่อยๆ ม้วนขนมโดยใช้กระดาษไขคลุมไว้ จากนั้นคลุมด้วยผ้าขนหนูแล้วนำไปแช่เย็นประมาณ 1 ชั่วโมง
ตกแต่งโรลที่เย็นตัวแล้วด้วยครีมและผลเบอร์รี่ เสร็จแล้ว!
สารอนุพันธ์ของอิริทริทอลที่ได้รับความนิยม
อิริทริทอล หรือ เอริทริทอล เป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่มีแคลอรี่เกือบเป็นศูนย์ มักใช้ในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ขนมอบและของหวาน อย่างไรก็ตาม มีสารให้ความหวานจากธรรมชาติมากมายให้เลือกใช้ คุณจึงไม่จำเป็นต้องค้นหาเอริทริทอลให้ไกลนัก
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่นิยมใช้มากที่สุด:
- ฟรุกโตสมีความหวานกว่าน้ำตาล แต่ร่างกายดูดซึมได้เร็วกว่าน้ำตาลถึงสองถึงสามเท่า
- โซบริท - ดูดซึมได้เร็วกว่าถึงห้าเท่า ใช้ในหมากฝรั่ง
- สตีเวียเป็นสารให้ความหวานจากพืชที่มีความหวานมากกว่าฟรุกโตสหลายเท่า
- อะกาเว่เป็นสารให้ความหวานที่มีฟรุกโตสสูงและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
ควรอบเมอแรงก์นานแค่ไหนและที่อุณหภูมิเท่าไร?
คุณสมบัติสำคัญของเมอแรงก์คือไม่ได้อบ แต่ใช้วิธีอบแห้ง อุณหภูมิเตาอบที่เหมาะสมสำหรับการอบเมอแรงก์คือ 90–100 องศาเซลเซียส (190–210 องศาฟาเรนไฮต์) อบประมาณ 50–60 นาที วิธีนี้จะช่วยให้เมอแรงก์แห้งสนิทและไม่เหนียวติดมือ








