เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล

เชฟส่วนใหญ่นึกภาพเมอแรงค์ว่าเป็นส่วนผสมของไข่ขาวและน้ำตาลในปริมาณมาก จึงจะได้เค้กที่กรอบ เบา และหวานมาก แต่ความจริงไม่ใช่เช่นนั้นเสมอไป

เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 12
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
151.1 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 3.5 กรัม
  • ไขมัน: 7.8 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 18.9 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • ความซับซ้อน:
    การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
  • จำนวนเสิร์ฟ: 1

เชฟทำขนมหวานรู้มานานแล้วว่าทำอย่างไรถึงจะได้เมอแรงค์โรลแสนอร่อย แคลอรี่ต่ำ โดยไม่ทำลายสุขภาพ สูตรขนมหวานไร้น้ำตาลนี้เป็นสิ่งที่คนรักสุขภาพควรรู้ รสชาติเหมือนเมอแรงค์โรลแบบดั้งเดิม แต่ยังช่วยลดรอบเอวได้ดีอีกด้วย

สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
สำหรับเมอแรงค์
  • ไข่ขาว
    240 จี
  • แซนแทนกัม
    10 จี
  • สารให้ความหวาน
    30 จี
สำหรับครีม
  • ชีสคอทเทจเนื้อนุ่ม
    300 จี
  • ชีสคอทเทจ
    320 จี
  • สารให้ความหวาน
    20 จี
สำหรับการบรรจุ
  • เชอร์รี่
    200 จี
  • แป้งข้าวโพด
    8 จี
  • สารให้ความหวาน
    8 จี
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 1

สำหรับไส้เบอร์รี่ ให้ใช้เชอร์รี่สดหรือแช่แข็งก็ได้ ในการละลายเชอร์รี่แช่แข็ง ให้นำไปอุ่นด้วยไฟอ่อนๆ เมื่อเชอร์รี่ปล่อยน้ำออกมาแล้ว ให้ยกลงจากเตา

ขั้นตอนที่ 2
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 2

เพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ไหลออกมา จำเป็นต้องทำให้ไส้ข้นขึ้น เราทำได้โดยใช้แป้ง: ใส่แป้งลงไปสองสามกรัมแล้วคนให้เข้ากัน นอกจากนี้เรายังเติมสารให้ความหวานด้วย

ขั้นตอนที่ 3
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 3

นำเชอร์รี่ไปตั้งไฟจนเดือด จะได้ส่วนผสมที่ข้น ปล่อยให้เย็นลง

ขั้นตอนที่ 4
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 4

เทไข่ขาวที่อุณหภูมิห้องลงในชามทรงสูง ตีจนขึ้นฟองขาว

ขั้นตอนที่ 5
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 5

เติมเกลือเล็กน้อยและแซนแทนกัม น้ำตาลแคลอรีต่ำชนิดนี้มีคุณสมบัติในการทำให้ข้นได้ดีเยี่ยม ดังนั้นส่วนผสมจะข้นและฟู

ขั้นตอนที่ 6
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 6

เติมสารให้ความหวานตามชอบ ตีไข่ขาวด้วยความเร็วปานกลางจนขึ้นฟองแข็ง ส่วนผสมควรมีความแน่น ฟู และเนียนนุ่ม

ขั้นตอนที่ 7
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 7

วางส่วนผสมลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ เกลี่ยให้เรียบ นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที

ขั้นตอนที่ 8
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 8

สำหรับครีมคัสตาร์ด ให้ผสมคอทเทจชีสที่อ่อนตัวแล้ว ครีมชีส และสารให้ความหวานเข้าด้วยกัน ตีจนเนียนและข้น

ขั้นตอนที่ 9
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 9

นำเค้กที่อบเสร็จแล้วไปวางบนตะแกรงเพื่อให้เย็นลง

ขั้นตอนที่ 10
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 10

ทาครีมไอซิ่งให้ทั่วเค้กเมอแรงค์ที่เย็นแล้ว จากนั้นใส่ไส้เชอร์รี่ลงไปด้านบนตามภาพ

ขั้นตอนที่ 11
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 11-1

ม้วนเค้กโดยใช้กระดาษไขรองไว้ใต้ชั้นเค้ก กดเบาๆ เพื่อปิดผนึกม้วนเค้กให้ติดกับครีม

ขั้นตอนที่ 12
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 11-2

คลุมม้วนขนมด้วยกระดาษไข ฟิล์มถนอมอาหาร หรือผ้าขนหนู นำไปแช่เย็นประมาณสองสามชั่วโมงเพื่อให้ขนมเซ็ตตัวและซึมซับน้ำ

ขั้นตอนที่ 13
เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 12

หลังจากครบเวลาแล้ว ตกแต่งโรลด้วยครีมที่เหลือ ผลเบอร์รี่ และของตกแต่งอื่นๆ ตามชอบ เสร็จแล้ว!

ข้อผิดพลาดในการทำเมอแรงก์

บ่อยครั้งที่แม่บ้านที่อบเมอแรงก์เป็นครั้งแรกมักบ่นว่าได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ เมอแรงก์ที่อบออกมาจะเหนียวแทนที่จะกรอบ และจะ "เยิ้ม" และแผ่กระจายออกไป

เชฟผู้มีประสบการณ์ชี้ให้เห็นประเด็นต่อไปนี้ ข้อผิดพลาดทั่วไปซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลว:

  1. ไข่ตีไม่เข้ากันดีพอถ้าตีส่วนผสมน้อยเกินไป เมอแรงค์จะเหนียว ถ้าตีมากเกินไป ไข่จะเริ่มแยกตัวและเมอแรงค์จะจับตัวเป็นก้อน
  2. เครื่องผสมอาหารนี้ไม่เหมาะสมเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะระดับมืออาชีพที่มีโถทรงครึ่งวงกลมที่ได้รูปทรงเหมาะสม ถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำเมอแรงก์ อีกทางเลือกหนึ่งคือเครื่องผสมอาหารแบบมือถือระดับมืออาชีพที่มีระบบควบคุมความเร็วแบบปรับได้ (ไม่ใช่เครื่องปั่นที่มีอุปกรณ์เสริม แต่เป็นเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะ)
  3. การละลายของสารให้ความหวานไม่ดีสำหรับการทำเมอแรงก์ แนะนำให้ใช้ไข่ที่อุณหภูมิห้อง ไข่เย็นอาจทำให้ส่วนผสมละลายได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดเปลือกคาราเมลและผิวหน้าเหนียวระหว่างอบ
  4. อุณหภูมิเตาอบไม่ถูกต้องแม้ว่าความแตกต่างของอุณหภูมิ 10 องศาเซลเซียสอาจดูไม่สำคัญสำหรับอาหารหลายชนิด แต่สำหรับเมอแรงค์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากอุณหภูมิเตาอบลดลงต่ำกว่า 150 องศาเซลเซียส เมอแรงค์ที่ม้วนแล้วจะหดตัว แผ่กระจาย และมีลักษณะเหนียวเหมือนยางด้านใน เหมือนกับเมอแรงค์ที่อบไม่ดี
  5. ส่วนผสมคุณภาพต่ำควรปรุงอาหารจานซับซ้อนโดยใช้เฉพาะวัตถุดิบคุณภาพสูงเท่านั้น โดยเลือกซื้อจากร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตที่จำหน่ายสินค้าคุณภาพสูงและปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาที่กำหนดไว้สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ อย่างเคร่งครัด ไม่ใช่จากร้านค้าปลีกหรือตลาดราคาถูก

หากเมอแรงค์ของคุณไม่สมบูรณ์แบบในครั้งแรก ให้วิเคราะห์ขั้นตอนการเตรียมและหาสาเหตุของข้อผิดพลาด ลองทำซ้ำสูตรอีกครั้งโดยใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพดีกว่า หรืออีกทางเลือกหนึ่งคือ เริ่มต้นด้วยการทำตามสูตรดั้งเดิมแทนที่จะลองสูตรอื่นๆ สูตรเมอแรงก์แบบคลาสสิกที่ใช้น้ำตาลการเตรียมการจึงง่ายขึ้นเล็กน้อย

สูตรวิดีโอที่คล้ายกัน: เมอแรงค์โรลไส้ครีมมะพร้าว (ปราศจากน้ำตาลและแป้ง)

ถ้าคุณกำลังอยากทานอะไรอร่อยๆ หวานๆ ในขณะที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ขนมนี้เหมาะสำหรับคุณแน่นอน เมอแรงค์โรลแสนอร่อยสอดไส้ครีมมะพร้าว ที่ทำง่ายและรวดเร็ว ส่วนผสมก็หาได้ง่าย

ฉันไปเจอสูตรเมอแรงค์โรลเนื้อเบาและนุ่มละมุนลิ้นในช่อง YouTube ชื่อ "WOW! Chef!" วิดีโอสั้นแต่ให้ข้อมูลครบถ้วน อธิบายขั้นตอนการทำอย่างละเอียด แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้!

ผลลัพธ์ที่ได้คือของหวานที่หวานหอมอย่างน่าทึ่ง ซึ่งจะเป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำแบบเรียบง่ายหรือโต๊ะอาหารในวันหยุด

เมอแรงก์ใช้ในงานอะไรบ้าง?

เมอแรงก์เป็นสารที่ช่วยให้ขนมฟูตามธรรมชาติ ทำให้ขนมมีความนุ่ม ฟูเบา และหวาน ทั้งเมอแรงก์ดิบและเมอแรงก์อบถูกนำมาใช้ในขนมยอดนิยมหลากหลายชนิด

เมอแรงค์ที่ตีจนขึ้นฟูเป็นยอดอ่อนๆ ใช้เป็นไส้เค้ก แอปเปิ้ลอบ โปรฟิเทอโรล และครัวซองต์ นอกจากนี้ยังใช้เมอแรงค์ดิบผสมในแป้งซูเฟล่และมูสเพื่อเพิ่มปริมาตรและความเบาฟูอีกด้วย

เมอแรงค์เป็นชั้นๆ ใช้เป็นไส้กรุบกรอบสำหรับเค้ก เมื่อนำมาผสมผสานกับแป้งเค้กเนื้อนุ่ม จะทำให้ได้ขนมหวานที่อร่อยและน่าพึงพอใจ

เมอแรงค์เนื้อแน่นที่คงรูปได้ดี มักใช้สำหรับตกแต่งขนมอบและของหวานอื่นๆ

คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย

ทำไมเมอแรงค์ถึงไม่เงางาม?
ในการทำเมอแรงก์ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ส่วนผสมที่สดใหม่ โดยเฉพาะไข่ขาว มิเช่นนั้น เมอแรงก์อาจแห้งและแบนได้
ทำไมเมอแรงค์ถึงไม่กรอบ?
เพื่อให้ได้เมอแรงก์ที่กรอบ ควรระวังเวลาในการเติมน้ำตาลขณะตี เริ่มจากการตีไข่ขาวจนตั้งยอดแข็งก่อน แล้วค่อยเติมน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลไอซิ่ง
ทำไมเมอแรงค์ถึงติดกับกระดาษไข?
ถ้าเมอแรงค์ติดกระดาษรองอบขณะอบ แสดงว่าคุณอาจทาไขมันไม่ทั่วถึง ควรใช้น้ำมันพืชที่ไม่มีกลิ่น น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดี หากคุณใช้แผ่นรองอบ ก็ไม่จำเป็นต้องทาไขมันบนพื้นผิว
ทำไมเมอแรงค์ถึงยุบตัวลงในเตาอบ?
สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่การตีเมอแรงก์ให้ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวางเมอแรงก์ในเตาอบอย่างถูกวิธีด้วย ขั้นแรก ต้องอุ่นเตาอบก่อน ปิดประตูเตาอบอย่างระมัดระวัง อย่าปิดกระแทก เพราะการไหลเวียนของอากาศจะไม่ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของเมอแรงก์

 


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 20 นาที
  • 377 กิโลแคลอรี
  • 385
ผลไม้และถั่วเคลือบคาราเมล - ภาพ
  • 20 นาที
  • 357 กิโลแคลอรี
  • 825
  • 4 ชั่วโมง 20 นาที
  • 293 กิโลแคลอรี
  • 2439
ชักชัก: สูตรทำเองที่บ้านโดยใช้เหล้าวอดก้า
  • 1 ชั่วโมง 30 นาที
  • 471.0 กิโลแคลอรี
  • 3020
  • 55 นาที
  • 480 กิโลแคลอรี
  • 2388
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น
  • วิคตอเรีย

    เมอแรงค์เหนียว ไม่กรอบ เหมือนมาร์ชเมลโลว์มากกว่า อาจเป็นเพราะใส่หมากฝรั่งหรืออาจใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ฉันผิดหวังมาก
    คำตอบจากฝ่ายบริหาร: "ไม่ต้องกังวลไปค่ะ หลายคนก็ทำไม่สำเร็จตั้งแต่ครั้งแรกหรอก เมอแรงค์เป็นขนมที่ทำยากและซับซ้อน ลองทำใหม่อีกครั้ง โดยวิเคราะห์ดูว่าอะไรผิดพลาด (ในบทความมีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายอย่าง) บางทีอาจลองทำตามสูตรดั้งเดิมโดยใช้แต่น้ำตาลก่อน เพื่อให้เข้าใจว่าเค้กควรออกมาเป็นอย่างไร แล้วค่อยลองทำใหม่อีกครั้ง โดยคำนึงถึงประสบการณ์ของคุณด้วย"

    คำตอบ
    • วิคตอเรีย

      ฉันวิเคราะห์ทุกอย่างแล้ว ฉันเคยทำเมอแรงก์โดยใช้น้ำตาลมาก่อน และผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง! ที่สำคัญคือ มันยังคงติดกระดาษไขที่ทาด้วยน้ำมันมะพร้าวอยู่ดี ฉันแกะมันออกยากมาก สูตรนี้แย่แน่ๆ!

      คำตอบ
    • โอลก้า

      ฉันเห็นด้วย มาร์ชเมลโล่ทำออกมาได้ดีมาก ฉันไม่ได้ม้วนมันนะคะ ฉันจะลองทำใหม่โดยใช้สูตรดั้งเดิมดู

      คำตอบ

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม