เมอแรงค์โรลไร้น้ำตาล
เชฟส่วนใหญ่นึกภาพเมอแรงค์ว่าเป็นส่วนผสมของไข่ขาวและน้ำตาลในปริมาณมาก จึงจะได้เค้กที่กรอบ เบา และหวานมาก แต่ความจริงไม่ใช่เช่นนั้นเสมอไป
- โปรตีน: 3.5 กรัม
- ไขมัน: 7.8 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 18.9 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
เชฟทำขนมหวานรู้มานานแล้วว่าทำอย่างไรถึงจะได้เมอแรงค์โรลแสนอร่อย แคลอรี่ต่ำ โดยไม่ทำลายสุขภาพ สูตรขนมหวานไร้น้ำตาลนี้เป็นสิ่งที่คนรักสุขภาพควรรู้ รสชาติเหมือนเมอแรงค์โรลแบบดั้งเดิม แต่ยังช่วยลดรอบเอวได้ดีอีกด้วย
-
ไข่ขาว240 จี
-
แซนแทนกัม10 จี
-
สารให้ความหวาน30 จี
-
ชีสคอทเทจเนื้อนุ่ม300 จี
-
ชีสคอทเทจ320 จี
-
สารให้ความหวาน20 จี
-
เชอร์รี่200 จี
-
แป้งข้าวโพด8 จี
-
สารให้ความหวาน8 จี
สำหรับไส้เบอร์รี่ ให้ใช้เชอร์รี่สดหรือแช่แข็งก็ได้ ในการละลายเชอร์รี่แช่แข็ง ให้นำไปอุ่นด้วยไฟอ่อนๆ เมื่อเชอร์รี่ปล่อยน้ำออกมาแล้ว ให้ยกลงจากเตา
เพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ไหลออกมา จำเป็นต้องทำให้ไส้ข้นขึ้น เราทำได้โดยใช้แป้ง: ใส่แป้งลงไปสองสามกรัมแล้วคนให้เข้ากัน นอกจากนี้เรายังเติมสารให้ความหวานด้วย
นำเชอร์รี่ไปตั้งไฟจนเดือด จะได้ส่วนผสมที่ข้น ปล่อยให้เย็นลง
เทไข่ขาวที่อุณหภูมิห้องลงในชามทรงสูง ตีจนขึ้นฟองขาว
เติมเกลือเล็กน้อยและแซนแทนกัม น้ำตาลแคลอรีต่ำชนิดนี้มีคุณสมบัติในการทำให้ข้นได้ดีเยี่ยม ดังนั้นส่วนผสมจะข้นและฟู
เติมสารให้ความหวานตามชอบ ตีไข่ขาวด้วยความเร็วปานกลางจนขึ้นฟองแข็ง ส่วนผสมควรมีความแน่น ฟู และเนียนนุ่ม
วางส่วนผสมลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ เกลี่ยให้เรียบ นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที
สำหรับครีมคัสตาร์ด ให้ผสมคอทเทจชีสที่อ่อนตัวแล้ว ครีมชีส และสารให้ความหวานเข้าด้วยกัน ตีจนเนียนและข้น
นำเค้กที่อบเสร็จแล้วไปวางบนตะแกรงเพื่อให้เย็นลง
ทาครีมไอซิ่งให้ทั่วเค้กเมอแรงค์ที่เย็นแล้ว จากนั้นใส่ไส้เชอร์รี่ลงไปด้านบนตามภาพ
ม้วนเค้กโดยใช้กระดาษไขรองไว้ใต้ชั้นเค้ก กดเบาๆ เพื่อปิดผนึกม้วนเค้กให้ติดกับครีม
คลุมม้วนขนมด้วยกระดาษไข ฟิล์มถนอมอาหาร หรือผ้าขนหนู นำไปแช่เย็นประมาณสองสามชั่วโมงเพื่อให้ขนมเซ็ตตัวและซึมซับน้ำ
หลังจากครบเวลาแล้ว ตกแต่งโรลด้วยครีมที่เหลือ ผลเบอร์รี่ และของตกแต่งอื่นๆ ตามชอบ เสร็จแล้ว!
ข้อผิดพลาดในการทำเมอแรงก์
เชฟผู้มีประสบการณ์ชี้ให้เห็นประเด็นต่อไปนี้ ข้อผิดพลาดทั่วไปซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลว:
- ไข่ตีไม่เข้ากันดีพอถ้าตีส่วนผสมน้อยเกินไป เมอแรงค์จะเหนียว ถ้าตีมากเกินไป ไข่จะเริ่มแยกตัวและเมอแรงค์จะจับตัวเป็นก้อน
- เครื่องผสมอาหารนี้ไม่เหมาะสมเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะระดับมืออาชีพที่มีโถทรงครึ่งวงกลมที่ได้รูปทรงเหมาะสม ถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำเมอแรงก์ อีกทางเลือกหนึ่งคือเครื่องผสมอาหารแบบมือถือระดับมืออาชีพที่มีระบบควบคุมความเร็วแบบปรับได้ (ไม่ใช่เครื่องปั่นที่มีอุปกรณ์เสริม แต่เป็นเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะ)
- การละลายของสารให้ความหวานไม่ดีสำหรับการทำเมอแรงก์ แนะนำให้ใช้ไข่ที่อุณหภูมิห้อง ไข่เย็นอาจทำให้ส่วนผสมละลายได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดเปลือกคาราเมลและผิวหน้าเหนียวระหว่างอบ
- อุณหภูมิเตาอบไม่ถูกต้องแม้ว่าความแตกต่างของอุณหภูมิ 10 องศาเซลเซียสอาจดูไม่สำคัญสำหรับอาหารหลายชนิด แต่สำหรับเมอแรงค์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากอุณหภูมิเตาอบลดลงต่ำกว่า 150 องศาเซลเซียส เมอแรงค์ที่ม้วนแล้วจะหดตัว แผ่กระจาย และมีลักษณะเหนียวเหมือนยางด้านใน เหมือนกับเมอแรงค์ที่อบไม่ดี
- ส่วนผสมคุณภาพต่ำควรปรุงอาหารจานซับซ้อนโดยใช้เฉพาะวัตถุดิบคุณภาพสูงเท่านั้น โดยเลือกซื้อจากร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตที่จำหน่ายสินค้าคุณภาพสูงและปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาที่กำหนดไว้สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ อย่างเคร่งครัด ไม่ใช่จากร้านค้าปลีกหรือตลาดราคาถูก
หากเมอแรงค์ของคุณไม่สมบูรณ์แบบในครั้งแรก ให้วิเคราะห์ขั้นตอนการเตรียมและหาสาเหตุของข้อผิดพลาด ลองทำซ้ำสูตรอีกครั้งโดยใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพดีกว่า หรืออีกทางเลือกหนึ่งคือ เริ่มต้นด้วยการทำตามสูตรดั้งเดิมแทนที่จะลองสูตรอื่นๆ สูตรเมอแรงก์แบบคลาสสิกที่ใช้น้ำตาลการเตรียมการจึงง่ายขึ้นเล็กน้อย
สูตรวิดีโอที่คล้ายกัน: เมอแรงค์โรลไส้ครีมมะพร้าว (ปราศจากน้ำตาลและแป้ง)
ถ้าคุณกำลังอยากทานอะไรอร่อยๆ หวานๆ ในขณะที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ขนมนี้เหมาะสำหรับคุณแน่นอน เมอแรงค์โรลแสนอร่อยสอดไส้ครีมมะพร้าว ที่ทำง่ายและรวดเร็ว ส่วนผสมก็หาได้ง่าย
ฉันไปเจอสูตรเมอแรงค์โรลเนื้อเบาและนุ่มละมุนลิ้นในช่อง YouTube ชื่อ "WOW! Chef!" วิดีโอสั้นแต่ให้ข้อมูลครบถ้วน อธิบายขั้นตอนการทำอย่างละเอียด แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้!
ผลลัพธ์ที่ได้คือของหวานที่หวานหอมอย่างน่าทึ่ง ซึ่งจะเป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำแบบเรียบง่ายหรือโต๊ะอาหารในวันหยุด
เมอแรงก์ใช้ในงานอะไรบ้าง?
เมอแรงก์เป็นสารที่ช่วยให้ขนมฟูตามธรรมชาติ ทำให้ขนมมีความนุ่ม ฟูเบา และหวาน ทั้งเมอแรงก์ดิบและเมอแรงก์อบถูกนำมาใช้ในขนมยอดนิยมหลากหลายชนิด
เมอแรงค์ที่ตีจนขึ้นฟูเป็นยอดอ่อนๆ ใช้เป็นไส้เค้ก แอปเปิ้ลอบ โปรฟิเทอโรล และครัวซองต์ นอกจากนี้ยังใช้เมอแรงค์ดิบผสมในแป้งซูเฟล่และมูสเพื่อเพิ่มปริมาตรและความเบาฟูอีกด้วย
เมอแรงค์เนื้อแน่นที่คงรูปได้ดี มักใช้สำหรับตกแต่งขนมอบและของหวานอื่นๆ
คำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย








