มาการอง PP: สูตรทำทีละขั้นตอน
เราเชื่อว่าผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงผู้ที่ไม่สามารถรับประทานขนมหวานแบบดั้งเดิมได้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ต่างเคยสงสัยว่ามีมาการองเพื่อสุขภาพหรือไม่ ในหน้านี้ เราจะนำเสนอสองสูตรที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง: มาการองแบบคีโตทางเลือก และขนมอบที่ใกล้เคียงกับมาการองแบบดั้งเดิมมากที่สุดทั้งรสชาติและรูปลักษณ์ แต่มีน้ำตาลน้อยที่สุด
- โปรตีน: 8.75 กรัม
- ไขมัน: 13.1 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
การเตรียมนั้นง่ายและตรงไปตรงมา แต่ต้องอาศัยประสบการณ์บ้าง ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก
- จำนวนเสิร์ฟ: 20
เนื่องจากแป้งมาการองแบบดั้งเดิมนั้นมีส่วนผสมหลักคือเมอแรงก์เนื้อแน่นที่ตีจนขึ้นฟู จึงยากที่จะนึกภาพการทำขนมชนิดนี้โดยไม่ใส่น้ำตาลเลย ดังนั้นอย่าคาดหวังว่ามาการองเพื่อสุขภาพแบบทางเลือกจะใกล้เคียงกับต้นฉบับมากนัก อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องการควบคุมอาหารหรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างมาก สูตรโดยละเอียดนี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยม
ขอแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเลยว่า สูตรมาการองไร้น้ำตาลนั้นมีข้อควรระวังอยู่หลายประการ:
- ฝาปิดจะไม่สูงเท่ากับคุกกี้สูตรดั้งเดิม
- พื้นผิวของฝาขวดอาจแตกต่างกันเล็กน้อย
- มาการอง PP มีรสชาติเฉพาะตัว แต่ถ้าคุณทำขนมหวานโดยใช้เอริทริทอลเป็นประจำอยู่แล้ว คุณจะต้องชอบมันอย่างแน่นอน
-
แป้งอัลมอนด์1 ถ้วย
-
ไข่ขาว4 ชิ้น
-
อิริทริทอล2 ช้อนโต๊ะ
-
สีเจลตามที่ต้องการ
-
ชีสฟิลาเดลเฟีย0.5 ชิ้น
-
อิริทริทอล2 ช้อนโต๊ะ
-
ครีม8 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนแรกในการทำเมอแรงก์คือการตีไข่ขาวด้วยเครื่องตีจนกระทั่งขึ้นฟองฟูคล้ายฟองเบียร์
จากนั้นเติมอิริทริทอล 2 ช้อนโต๊ะ แล้วตีต่อไปจนกว่าจะได้ความข้นสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ร่อนแป้งอัลมอนด์ละเอียด 1 ถ้วยตวงผ่านตะแกรง หากยังมีก้อนเหลืออยู่ในตะแกรง สามารถใช้ไม้พายเขี่ยออกได้
ใช้ไม้พายผสมแป้งจนได้ส่วนผสมที่นุ่มและยืดหยุ่น กระบวนการทำมาการองจะแตกต่างจากวิธีดั้งเดิมเล็กน้อย เนื่องจากส่วนผสมโปรตีนมีเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
เราใช้สีเจลผสมอาหารในการแต่งสีแป้ง จำนวนหยดสีขึ้นอยู่กับปริมาณแป้งที่ต้องการแต่งสีและความเข้มของสีที่ต้องการ สำหรับแป้งครึ่งก้อน เราใช้สี 3 หยด
นวดแป้งจนได้สีที่สม่ำเสมอและได้ความเข้มตามต้องการ
ใส่แป้งที่ปั้นเสร็จแล้วลงในถุงบีบครีม และวาง "ฝาปิด" ของถุงลงบนแผ่นรองเทฟลอน
ในการเตรียมครีม ให้ผสมชีสฟิลาเดลเฟีย 0.5 แพ็ค อิริทริทอล 2 ช้อนโต๊ะ และครีม 8 ช้อนโต๊ะลงในชาม แล้วตีด้วยเครื่องผสมจนเนียน
ครีมควรมีลักษณะคงตัวและนุ่มเหมือนในรูปภาพ
ขั้นตอนสุดท้ายคือการปั้นเค้กและจัดเรียงมาการอง PP ให้สวยงามบนจาน
ถ้าคุณเองก็จินตนาการไม่ออกว่ามาการองจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีน้ำตาล ลองทำเค้กแสนอร่อยโดยใช้น้ำตาลน้อยที่สุดดูสิ เชฟหลายคนคำนวณสูตรอาหารโดยใช้ปริมาณน้ำตาลที่จำเป็นนี้มานานแล้ว เพื่อให้ได้รูปทรงและเนื้อสัมผัสที่เหมาะสม
ในวิดีโอนี้ คุณจะได้พบกับสูตรทำมาการองแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างละเอียด:
นอกจากนี้ เราขอแนะนำให้ลองทำมาการองสูตรคลาสสิกโดยใช้ไข่ขาว (โดยไม่ต้องอบแห้ง)








