น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งและมะนาว
น้ำมะนาวคลาสสิกไม่เพียงแต่สดชื่นและอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินอีกด้วย ผลไม้ตระกูลส้มช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีและยืดหยุ่นมากขึ้น ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหาร บรรเทาอาการปวดเกร็ง และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเครื่องดื่มฤดูร้อนนี้ได้ด้วยน้ำผึ้ง
- โปรตีน: 0.5 กรัม
- ไขมัน: 0.1 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 5 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
- เวลาในครัว:
-
ความซับซ้อน:
มันจะได้ผลแม้ว่าคุณจะทำเป็นครั้งแรกก็ตาม ไม่ใช่แค่สำหรับเมนูนี้ แต่รวมถึงครั้งแรกในชีวิตของคุณด้วย
-
จำนวนเสิร์ฟ:
1 น้ำมะนาว 1.5 ลิตร
-
มะนาว10 ชิ้น
-
น้ำเดือด1 ล
-
น้ำผึ้ง4 ช้อนโต๊ะ
ล้างมะนาวให้สะอาด ผ่าครึ่ง แล้วคั้นน้ำออกมา
เติมน้ำผึ้งเหลวลงในน้ำร้อน คนให้เข้ากันประมาณสองสามนาที
กรองน้ำมะนาวผ่านตะแกรงลงในเหยือก
เติมน้ำผึ้งลงไปแล้วคนให้เข้ากันจนของเหลวทั้งหมดรวมตัวเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปแช่เย็นประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง
เสิร์ฟน้ำมะนาวพร้อมน้ำแข็ง มะนาวฝาน และใบสะระแหน่
คำแนะนำ
- ไม่มีมะนาวสดเหรอ? ไม่เป็นไร! คุณสามารถใช้น้ำมะนาวบรรจุกล่อง Tetra Pak แทนได้ แต่ต้องเลือกยี่ห้อคุณภาพดีที่เป็นน้ำมะนาว 100% ปราศจากสารเคมีที่ไม่จำเป็น คุณยังสามารถใช้วิธีนี้ได้หากคุณมีน้ำมะนาวไม่เพียงพอและต้องการทำน้ำมะนาวเพิ่ม
- ใช้มะนาวเขียวแทนมะนาวดำในการทำน้ำมะนาวโฮมเมด
- สูตรนี้ไม่หวานมากนัก แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานสตีเวียที่ทำเองลงไปได้เล็กน้อย
- หากคุณเป็นมังสวิรัติแต่ไม่อยากเติมน้ำตาลลงในน้ำมะนาว ลองใช้ไซรัปอะกาเว่หรือไซรัปเมเปิลแทนก็ได้
อย่าลืมทำน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งที่บ้าน เพื่อให้ครอบครัวได้ดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อน เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการวิตามินเสริม และยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย








