บราวนี่ไร้น้ำตาล

บราวนี่เป็นหนึ่งในของหวานที่ดีที่สุด เพราะมีรสช็อกโกแลตเข้มข้นและทำได้ง่ายมาก วันนี้เราจะมาทำบราวนี่เพื่อสุขภาพโดยไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม แม้จะไม่มีน้ำตาล แต่บราวนี่เหล่านี้ก็อร่อย หอม นุ่ม และเบาฟูอย่างเหลือเชื่อ และที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพมากกว่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
316 กิโลแคลอรี
  • โปรตีน: 6.1 กรัม
  • ไขมัน: 20.4 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต: 27 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
  • เวลาทั้งหมด:
  • เวลาในครัว:
  • ความซับซ้อน:
    สูตรอาหารง่ายๆ
  • จำนวนเสิร์ฟ: 8

บราวนี่ช็อกโกแลต เนื่องจากทำโดยไม่ใช้น้ำตาล จึงมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า นอกจากนี้สูตรยังไม่มีส่วนผสมของนมหรือแป้ง ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสและผู้ที่แพ้กลูเตน ขนมอบนี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กและผู้ที่ปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
  • ไข่ C1
    2 ชิ้น
  • กล้วย
    2 ชิ้น
  • โกโก้
    4 ช้อนโต๊ะ
  • ผงฟู
    1 ช้อนชา
  • ช็อกโกแลตคาร์โบไฮเดรตต่ำ ปราศจากน้ำตาล
    50 จี
การตระเตรียม

ขั้นตอนที่ 1

เนื่องจากส่วนผสมเค้กสุกเร็วมาก จึงควรอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส (350 องศาฟาเรนไฮต์) ทันที ในระหว่างนั้น ให้ปอกกล้วย สำหรับเค้กที่มีรสชาติและความหวานมากขึ้น ควรเลือกกล้วยสุก

ขั้นตอนที่ 2

หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่น ใส่ไข่ ผงโกโก้ และผงฟูลงไป ถ้าอยากได้ขนมหวานขึ้นก็เติมน้ำตาลเพิ่มได้เล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นกล้วยเหลืออยู่

ขั้นตอนที่ 4

เทส่วนผสมเค้กลงในพิมพ์อบที่รองด้วยกระดาษไข สูตรนี้ใช้พิมพ์วงกลมขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 16 เซนติเมตร สำหรับเค้กรูปทรงคลาสสิก ให้ใช้พิมพ์อบสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้า

ขั้นตอนที่ 5

อบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส (350 องศาฟาเรนไฮต์) ประมาณ 40-45 นาที ตรวจสอบความสุกโดยใช้ไม้จิ้มฟัน หากต้องการบราวนี่ที่นุ่มและชุ่มฉ่ำมาก ให้อบต่อเมื่อไม้จิ้มฟันที่เสียบลงไปออกมามีเศษบราวนี่ติดอยู่เพียงเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 6

ขณะที่เค้กยังร้อนอยู่ ให้ทาช็อกโกแลตลงบนหน้าเค้ก เมื่อช็อกโกแลตอ่อนตัวลงแล้ว ให้ทาให้ทั่วเค้กอย่างสม่ำเสมอ

ขั้นตอนที่ 7

ปล่อยให้บราวนี่เย็นสนิทก่อนนำออกจากพิมพ์ วิธีนี้จะช่วยให้บราวนี่ชุ่มชื้นขึ้น หลุดออกจากขอบพิมพ์ได้ง่ายขึ้น และจะไม่แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเมื่อหั่น

คำแนะนำ

  • เพื่อให้การนำเค้กที่อบเสร็จแล้วออกจากพิมพ์ง่ายขึ้น ให้ปูกระดาษรองอบลงในพิมพ์ โดยให้กระดาษยื่นออกมาจากขอบพิมพ์
  • เพื่อให้บราวนี่มีเนื้อสัมผัสคล้ายเค้กมากขึ้น อย่าใส่ช็อกโกแลตลงในส่วนผสม แต่ให้ทาช็อกโกแลตลงบนหน้าเค้กที่ยังอุ่นอยู่ แล้วปล่อยให้ละลาย
  • ควรใช้เฉพาะวัตถุดิบสดใหม่ในการปรุงอาหาร โดยเฉพาะวัตถุดิบแห้ง เพราะวัตถุดิบที่หมดอายุแล้วอาจส่งผลเสียต่อรสชาติอาหารได้
  • โปรดจำไว้ว่า บราวนี่จะอร่อยกว่าหากผสมส่วนผสมด้วยมือมากกว่าใช้เครื่องผสม การผสมมากเกินไปอาจทำให้เนื้อสัมผัสที่ทำให้บราวนี่มีลักษณะคล้ายฟัดจ์เสียไปได้
  • อย่าอบบราวนี่นานเกินไป อบจนกระทั่งด้านบนแข็งตัวเท่านั้น มิเช่นนั้นบราวนี่จะแห้งมาก
  • เพื่อให้ได้เนื้อเค้กที่แน่นและเนียนสวย ควรปล่อยให้เค้กเย็นสนิทหลังจากอบเสร็จแล้ว

พื้นที่จัดเก็บ

ฉันแนะนำให้เก็บบราวนี่เหล่านี้ไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดสนิท สามารถแช่เย็นในภาชนะนั้นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์!

เพื่อให้ขนมอบของคุณเก็บได้นานขึ้น ให้ใส่ขนมลงในภาชนะที่ปิดสนิทแล้วแช่แข็งได้นานถึง 3 เดือน จากนั้นนำมาละลายที่อุณหภูมิห้องหรือในไมโครเวฟประมาณ 15 วินาที แล้วรับประทานได้เลย

อย่างไรก็ตาม ฉันไม่แนะนำให้แช่แข็งบราวนี่ที่อบแล้ว เพราะอาจทำให้รสชาติเสียได้ เพื่อลดเวลาในการเตรียม ให้แช่แข็งส่วนผสมที่อบแล้วและเก็บไว้ในช่องแช่แข็งจนกว่าจะพร้อมใช้งาน


สูตรอาหารที่คล้ายกัน
  • 55 นาที
  • 489.9 กิโลแคลอรี
  • 638
บราวนี่รสส้ม - รูปภาพ
  • 40 นาที
  • 232 กิโลแคลอรี
  • 884
  • 35 นาที
  • 346 กิโลแคลอรี
  • 13226
  • 45 นาที
  • 476 กิโลแคลอรี
  • 4254
บราวนี่คาราเมลและถั่ว - ภาพ
  • 1 ชั่วโมง
  • 168 กิโลแคลอรี
  • 1927
วิธีทำบราวนี่ถั่วลิสง: สูตรทีละขั้นตอนจากยูเลีย วิโซตสกายา – พร้อมรูปภาพ
  • 45 นาที
  • 917 กิโลแคลอรี
  • 758
บราวนี่แสนอร่อยที่ไม่มีส่วนผสมของเนย - ภาพ
  • 45 นาที
  • 432.3 กิโลแคลอรี
  • 10343
หมวดหมู่สูตรอาหาร
เพิ่มความคิดเห็น

เค้กฟองน้ำ

คัพเค้ก

แยมส้ม