เค้กกล้วยหอมในแก้ว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
150.4 กิโลแคลอรี
- โปรตีน: 7.2 กรัม
- ไขมัน: 5.8 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 16.8 กรัม
*คุณค่าทางโภชนาการคำนวณต่อส่วนผสม 100 กรัม
- เวลาทั้งหมด:
-
ความซับซ้อน:
มันจะได้ผลแม้ว่าคุณจะทำเป็นครั้งแรกก็ตาม ไม่ใช่แค่สำหรับเมนูนี้ แต่รวมถึงครั้งแรกในชีวิตของคุณด้วย
- จำนวนเสิร์ฟ: 1
เค้กเพื่อสุขภาพสูตรนี้ปราศจากแป้งและน้ำตาล จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติช็อกโกแลตเข้มข้นและเนื้อเค้กนุ่มละมุน กล้วยจะทำหน้าที่เป็นสารให้ความหวานในขนม ทำให้รสชาติของกล้วยเด่นชัดยิ่งขึ้น
สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบทีละขั้นตอน
วัตถุดิบ
จำนวนเสิร์ฟ
-
กล้วย1 ชิ้น
-
ไข่ C11 ชิ้น
-
น้ำนม2 ช้อนโต๊ะ
-
แป้ง4 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำผึ้ง1 ช้อนโต๊ะ
-
ผงฟู0.5 ช้อนชา
การตระเตรียม
ขั้นตอนที่ 1
บดกล้วยสุกในถ้วยด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 2
ตีไข่ลงในกล้วยบดแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3
ใส่ส่วนผสมแห้งลงไป นวดแป้ง
ขั้นตอนที่ 4
เทนมลงไป
ขั้นตอนที่ 5
เติมน้ำผึ้งธรรมชาติลงไป
ขั้นตอนที่ 6
นำเค้กเข้าไมโครเวฟประมาณ 3-4 นาที โดยใช้กำลังไฟสูงสุด
ขั้นตอนที่ 7
ตกแต่งด้วยน้ำตาลไอซิ่ง ช็อกโกแลต หรือผลไม้ตามต้องการ เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟของว่างยามบ่ายแล้ว!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
- 5 นาที
- 315.8 กิโลแคลอรี
- 1514
- 20 นาที
- 92.1 กิโลแคลอรี
- 707
- 1 ชั่วโมง
- 219 กิโลแคลอรี
- 5527
- 10 ชั่วโมง 20 นาที
- 150 กิโลแคลอรี
- 3368
- 2 ชั่วโมง 30 นาที
- 530 กิโลแคลอรี
- 107
- 40 นาที
- 81.1 กิโลแคลอรี
- 287
- 30 ชั่วโมง
- 569.3 กิโลแคลอรี
- 1413
- 2 ชั่วโมง 20 นาที
- 83.5 กิโลแคลอรี
- 4666