เค้กในแก้วไมโครเวฟ 5 นาที ไม่ต้องใช้ผงโกโก้ – 3 สูตรที่ดีที่สุด + วิดีโอ

คัพเค้กเป็นขนมหวานแบบดั้งเดิมที่เสิร์ฟพร้อมชาและกาแฟ เนื้อแป้งเบาฟูร่วน ผสานกับกลิ่นหอมละมุน จะดึงดูดใจคนรักของหวานได้อย่างแน่นอน ขนมชนิดนี้ทำง่าย และใช้วัตถุดิบน้อยมาก ซึ่งส่วนใหญ่หาได้ในครัวทั่วไป

การทำมัฟฟินใช้เวลาไม่นานเลย ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยเคล็ดลับการทำอาหารเล็กน้อย คุณก็สามารถทำมัฟฟินสำหรับอาหารเช้าเสร็จได้ภายในเวลาเพียงห้านาที วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีทำมัฟฟินแสนอร่อยที่ไม่มีส่วนผสมของโกโก้ พร้อมไส้หลากหลายแบบสำหรับทุกโอกาสกันค่ะ

เค้กโอรีโอในแก้ว (ไม่ใส่ผงโกโก้)

อยากทานของหวานที่แปลกใหม่ แต่เบื่อขนมที่ซื้อจากร้านแล้วใช่ไหม? ลองผสมผสานขนมที่ซื้อจากร้านกับขนมอบโฮมเมดเข้าด้วยกันดูสิ! สูตรเค้กไมโครเวฟนี้ทำง่าย แต่จะทำให้แม้แต่คนทำอาหารเก่งที่สุดก็ยังต้องประหลาดใจ และรสชาติจะทำให้ทุกคนประทับใจแน่นอน

วัตถุดิบ

• แป้งสาลี – 4 ช้อนโต๊ะ
• นม – 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล – 1 ช้อนชา
• น้ำมันพืช – ½ ช้อนชา
• ผงฟู – ¼ ช้อนชา
• เกลือเล็กน้อย
• คุกกี้โอรีโอ - 2 ชิ้น

เวลาในการปรุงอาหาร: 5 นาที

จำนวนเสิร์ฟ: 1

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1

ผสมส่วนผสมแห้งในแก้วให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2

เทน้ำมันพืชลงไป

ขั้นตอนที่ 3

เทนมลงไป แล้วนวดแป้ง

ขั้นตอนที่ 4

หั่นคุกกี้โอรีโอเป็นชิ้นเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 5

ใส่ลงในแป้ง ผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6

นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที โดยใช้กำลังไฟสูงสุด รับประทานได้เลย!

ของหวานแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ 5 นาที

เค้กแอปเปิ้ลรสเครื่องเทศเนื้อเบาฟูละมุนนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับงานเลี้ยงน้ำชายามบ่ายในครอบครัว เค้กนี้สามารถนำไปอุ่นในไมโครเวฟได้ และละลายในปากได้อย่างแท้จริง รับรองว่าจะถูกใจทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และแม้แต่ผู้ที่ไม่ชอบขนมอบหรือของหวาน

วัตถุดิบ

• นม – 5 ช้อนโต๊ะ
• แป้งสาลี – 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงฟู – 1 ช้อนชา
• วานิลลา – ½ ช้อนชา
• อบเชย – ½ ช้อนชา
• แอปเปิ้ลลูกเล็ก – 1 ลูก

เวลาในการปรุงอาหาร: 5 – 7 นาที

จำนวนเสิร์ฟ: 1

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1

หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

ขั้นตอนที่ 2

ผสมอบเชยและน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะลงในแอปเปิล นำเข้าไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที

ขั้นตอนที่ 3

เทน้ำมันพืชลงในแอปเปิ้ลอบ

ขั้นตอนที่ 4

เติมนมลงไป

ขั้นตอนที่ 5

ใส่น้ำตาลและวานิลลา ใส่แป้งและผงฟู นวดแป้งให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6

นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที รับประทานได้เลย!

วิดีโอ - คัพเค้กเพื่อสุขภาพ 2 แบบ: แบบใส่ผงโกโก้และแบบไม่ใส่ผงโกโก้

ขนมอบไม่ได้มีแต่น้ำตาลและแคลอรี่สูงอย่างที่หลายคนเข้าใจผิด นักโภชนาการแนะนำว่าไม่ควรจำกัดอาหาร แต่ควรเพิ่มมัฟฟินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเข้าไปในมื้ออาหาร แม้ในขณะที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ตาม

ฉันเจอคลิปวิดีโอสูตรทำมัฟฟินเพื่อสุขภาพในช่อง YouTube ที่น่าสนใจช่องหนึ่ง เกี่ยวกับกีฬาและการกินอาหารเพื่อสุขภาพ มัฟฟินเหล่านี้อบโดยไม่ใช้ทั้งน้ำตาล เนย หรือแม้แต่แป้ง! ใช้เวลาทำเพียงห้านาทีในไมโครเวฟเท่านั้น แต่ได้ผลลัพธ์ที่อร่อย นุ่ม ฟู และมีรสชาติเยี่ยมยอด

ในวิดีโอสั้นนี้ ผู้เขียนแนะนำสูตรคัพเค้กสองสูตร สูตรแรกจะทำให้คุณหลงใหลด้วยส่วนผสมของอัลมอนด์หอมๆ น้ำผึ้งหวานๆ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ส่วนสูตรที่สองจะถูกใจคนรักช็อกโกแลตเข้มข้นและกล้วย พวกมันเป็นอาหารเสริมพลังงานก่อนออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม

ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยคัพเค้กแสนอร่อยที่จะมอบความสุขอย่างเหลือเชื่อให้คุณ